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实验中学2024年秋季开学须知

尊敬的家长、亲爱的同学们：

时光不语，成长有迹。愉快的暑假生活即将结束，我们又迎来了一个崭新的学期。为了让同学们顺利返校，尽快适应校园生活，请同学们仔细阅读这份开学指南，一起迎来新学期的到来！

返校时间

1.初中年级

2024年9月1日报到，9月2日正式行课。

2.高中年级

高一、高二年级：2024年8月31日报到，9月2日正式行课。

高三年级：以年级组通知为准。

报到流程

初一、高一新生

1查询分班信息

报名时，在学校下操场张贴栏查看分班情况。

2在班主任处报名、

持缴费票据到班主任处报名。

3查询班级寝室分配情况

在宿舍楼查看所在班级寝室分配情况后，对号入住。未办理住宿生相关手续的同学，先到政教处办理入寝手续，在按宿管员安排入寝。

其他年级

返校后，到原班级教室班主任处报到。

管理制度须知

仪容仪表要求

按照中学生日常行为规范，请同学们返校前自查仪容仪表。任何同学不得染发、烫发，不得穿奇装异服，不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。女生不得化妆，不得涂指甲油，不得穿高跟鞋，不得穿透明、超短衣装；男生不得留长头发，不得穿拖鞋、背心进教室。对着奇装异服或其他与中小学生日常行为规范不相符者，班主任有权劝诫整改，整改合格后方可报到入学。

手机管理

原则上，学生不能携带手机等各种能通话、上网的电子移动信息设备（包含各类电子音视、游戏机、电子手表等便携式无线娱乐设备，智能手机，便携式电脑、平板电脑等可以作为拍照、娱乐、上网的电子设备）入校。确有需求的，进校后应将手机交班主任统一管理，禁止私藏手机，一经发现，将予以没收，并对照学校五项管理相关规定进行处理。

违禁物品管理

1.严禁携带各种管制刀具到校。

2.严禁将各类充电发热物品（电吹风、电加热棒、点灭蚊器等）易燃易爆及有害物品（蚊香、烟、酒等）带入学校。

3.严禁带跟学习无关物品（宠物、扑克、三国杀、剧本杀等娱乐产品）进校。

4.严禁将任何不易保存的食物带入学校，以保证饮食安全。可携带适量牛奶、面包等。

收心攻略

为帮助同学们能更好的调整状态，以饱满的热情迎接新学期的到来。在这里，老师为大家准备了一份开学心理调适指南。

调整节奏科学作息

将生物钟从假期状态调整到上学时的状态，尽量按时睡觉、起床，不睡懒觉，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力；要注意合理饮食，在保证摄足营养的前提下，多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，多喝水补充水分，增强抵抗力，进入最佳学习状态。

正视情绪心理调适

开学在即，同学们出现低落、焦虑的情绪是正常的。对于情绪波动，我们要允许其存在，尝试接纳。同时积极尝试用一些方法进行调节，转化负性情绪，如主动向家长、老师或好友诉说心中的忧虑，通过沟通排解负面情绪。鼓励自己多想想积极的事情，通过积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

回顾假期树立目标

暑假临近结束，同学们可以对照假期活动，和家人一起分享下寒假的收获（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。此外，同学们可以结合自身实际制定新学期的学习计划，找准新学期努力的方向，思索进步的方法，明确学习目标，激发自身的学习内驱力，为新学期的学习生活注入动力与激情。

安全提示

交通安全

家长要做好孩子上放学的安全教育，引导孩子遵守交通规则，安全出行、文明出行，严禁子女驾乘摩托车、电动车等车辆；严禁乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐公共交通工具，要讲秩序，不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，待车停稳后再下车。严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。如家长开车护送孩子到校，请相互理解、尊重、礼让，规范停放车辆，听从指挥。

心理健康安全

1.积极进取、开朗乐观，多与老师、父母、同学沟通交流，积极参加体育锻炼和学校集体活动。

2.学习、生活、情感等方面遇到心理困惑，可拨打心理援助热线咨询，寻求帮助，并及时与学校老师进行沟通交流。

网络安全，预防电信诈骗

不轻信网络信息，不随意参与网络评论。不少诈骗分子冒充律师、警察等身份，通过QQ、快手、抖音等网络平台联系学生，以恐吓、威胁等方式要求转账或提供父母的付款码、银行账号、密码、支付验证码等，进而实施诈骗。

特别提醒：家长要加强对孩子的防诈骗教育，不添加陌生人为好友，不与陌生网友视频通话，在网络平台收到陌生人信息要及时跟家长沟通；要教育孩子文明上网，正确使用网络资源，不发表不当言论，不信谣不传谣。

消防安全

加强森林防火安全教育，教给学生森林防火基本知识，增强防火意识。教育孩子安全用火、用电，加强家庭用火、用电、用气安全教育。教育引导孩子合理使用家用电器，避免触电事故。

防溺水安全

加强对孩子防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识，教育孩子做到“六不”：不准私自下水游泳