跨越式跳高课件人教版体育五年级上册.pptx

跨越式跳高

跳高是田径运动中田赛跳跃项目，由有节奏的助跑、起跳、腾空过杆和落地动作组成，以最后成功跨过横杆上沿的高度计算成绩。跳高

1穿着好运动鞋、运动服3积极参与认真练习2身上不携带尖锐物品课堂提示

行进间热身操（1）双臂环绕（2）膝下击掌（3）交替提膝（4）垫步踢腿热身活动一

游戏:横扫千军游戏方法:6-8人为一个小组，成圆形站立，圆心由一位同学手持泡沫棒顺时针旋转，当泡沫棒转到身边时，两腿依次越过泡沫棒，所有同学轮转练习。热身活动一

直线助跑，有节奏；起跳快而有力；摆动腿内旋下压；上体前倾并扭转向横杆；摆动腿先落地，落地屈膝缓冲。跨越式跳高完整动作示范

如何确定起跳点？

如何确定起跳腿和摆动腿？

练习一：一步助跑起跳练习学习跨越式跳高助跑与起跳技术

练习二：三步助跑起跳练习学习跨越式跳高助跑与起跳技术

练习三：五步助跑起跳练习学习跨越式跳高助跑与起跳技术

自评报告谁是跳高小能手助跑积极，有节奏动作舒展，起跳自然助跑与起跳动作连贯，起跳快而有力赛一赛

易犯错误及纠正方法易犯错误（1）纠正方法起跳点过近或过远采用走步丈量法丈量步点。固定起动方式，让学生体验并利用助跑标记调整起跳点。

易犯错误及纠正方法易犯错误（2）纠正方法助跑与起跳结合不好，起跳前凑步子固定助跑的步点，多进行助跑后不过横杆的练习，体会助跑与起跳结合的动作感觉。

手脚并用石头剪刀布体能加油站

放松活动

同伴合作，利用小绳、皮筋、泡沫棒等物品代替横杆，以游戏的方式加强助跑与起跳练习。课后作业