乒乓球正手发平击球-片段课教案.docVIP

课时教案

初一年级第周第课次年月日

教学内容：1.各类球拍的基本握法及应用特点。2.正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。

教

学

目标：

1初步了解不同发球的技术概念，提高对乒乓球运动的兴趣，养成良好的锻炼身体的习惯

2通过学习正手平击发球，提高学生动作的协调性、灵敏性和神经系统的灵活性。80%的学生能掌握动作的质量，发展学生身体素质。

3培养学生勇敢，沉着，果断的意志品质，以及不断挑战自我，争先创优的优良品质。

重

点

抛球高度，抛球路线

难点

击球时机，击球落点

部分

课的内容

次数

时间

组织方法与要求

教育内容与方法

开

始

部

分

课堂常规

体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

师生问好。

教师考勤，检查上课服装。

宣布本学期课程安排与任务。

宣布本次课内容与任务。

安排见习生。

准备活动

绕场地跑五圈约500米

徒手操（共七节）：

A头部运动

B扩胸运动

C肩部运动

D膝部运动

E腹背运动

F腰部运动

G正压腿侧压腿。

3高抬腿

4游戏:抢收抢种。方法：全班分成5-10人一组，每组组长拿一盆球自由撒向指定区域（撒播种子），其他同学迅速捡取（抢收成果），比比谁收得多。

3′

5′

/

8′

4*8

4*8

4*8

4*8

4*8

4*8

4*8

10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。

×××××××

×××××××

×××××××

▲

2．组织教法：口令指挥

3．要求：集合动作快、静、齐

二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

×××××××

×××××××

×××××××

▲

2．教法：模仿教师动作

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）

1）教师讲解示范

击球的基本姿势

正确的准备姿势（readystance）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

准备姿势readystance

横拍握拍shakehandgrip

直拍握拍法penholdgrip

握拍法

世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgrip）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

三．正手发球的基本方法，学习正手平击发球

1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。

2.发球开始时，持球手将球向上垂直抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面稍前倾。

3.当球从高点回落至与拍面平行时，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。

4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：

5.难点：抛球高度，抛球路线

击球时机，击球落点

四游戏：发球得分赛

方法：学生分成若干组在乒乓球台或其它框定范围的场地，每人进行10次发球，每击中一次相应目标位置得1-3分，累计全队得分总数多者为胜。

一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情况。

三．宣布下次课的内容安排

四．师生再见。

10’

18’

/

20’

3~5

3~5

3~5

1.组织如下图：

×××××××

×××××××

×××××××

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2.教法：教师口述

要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

要点：

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。

3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

1.组织如下图：

×

×

2.教学步骤：

（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。

（2）抛球和挥拍分解练习。

（3）在球台上进行完整发球练习。

（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。

3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

4.学生练习

（1）学生自抛自接