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《活出生命的意义》读后感

《活出生命的意义》读后感1

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他永远活着

一口气读完了《活出生命的意义》这本书，对我的触动非常

大。这是本温婉而坚定，朴实而有力量的书。作者弗兰克尔是著

名的心理学家，是20世纪的一个奇迹。纳粹时期。作为犹太人，

他的全家被关进奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都

死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验和学

术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下

了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满极大的热

情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。

一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。作者着眼于人类存在的意义

以及对这种意义的追求，自创我odour意义疗法，认为努力发现

生命的意义正是人最主要的动力。

书的第一部分讲的是作者在集中营的经历。

如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难

作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时你也是独

特的、孤独的一个人，没有人能解除你的磨难，替代你的痛苦，

你独特的机会就依存于自己和受负重的方式之中。对我们来说，

生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环。

这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可缺的呢？不是，

作者只是坚持一点：尽管痛苦是存在的，甚至可以说通过痛苦找

到意义，条件是痛苦难以避免。如果它是能够避免的，那么消除

它的原因才是有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄

行为，不如说是自虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的

处境，那你仍然可以选择采取何种态度。如果生活夺走了你的全

部，你最后拥有的就是面对生活的态度，这是人拥有的最后一项

权利。我们要创造性的去改变让我们遭受磨难的处境，但也要知

道如何承受不可避免的痛苦。

书的第二部分讲的是意义疗法。

作者相信，三个方法可以帮助人找到生命的意义。

第一，通过创立某项工作或从事某种事业。它的意义就是成

就或成功。

第二，通过体检某种事情，如真善美，通过体验自然和文化

或体验另一个人的独特性，就是说去爱某个人。

第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。也就是即便

是处于绝境的受害者，面对无法改变的厄运，仍能实现自我超越，

并以此改变自己，能把个人悲剧转化为胜利。

作者认为人必须承认是生命向他提出了问题，他必须通过对

自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，我们只能担当起

自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。

读完这本书后，大家会不会在心中问自己一句“我生命的意

义是什么呢？”。我认为思想只有通过行动体现，才能产生其价

值，并且开始之后就不要停止。今后，我们可以以更大的热情投

身于工作、旅行、创作、交友、爱人之中，归根结底是我们为自

己的生活负责，是我们选择了将生命的任务解释为对社会或对自

己的良心负责，并感谢磨难和对手不离不弃的造就。

《活出生命的意义》读后感2

本书分为两个部分：集中营的经历和意义疗法

封面的那句话很好的描述着弗兰克尔的人生经历——“他并

不是当年在集中营里被编号为119104的待决囚犯，而是让人的

可能性得以扩大的圣者”。

弗兰克尔活出了生命的意义，在他看来——他生命的意义就

在于帮助他人找到他们生命的意义。

弗兰克尔在书中说“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，

惟独人性最后的自由，——也就是在任何环境中选择一己态度和

生活方式的自由——不能被剥夺”。

在意义疗法的第一章中，他列举了弗洛伊德的快乐原则，列

举了阿德勒的“追求权力”，以此他提出了不同于这二者的“追

去意义”。

在存在之挫折中，他指出了存在的三个定义：存在本身、追

求意义、意义。这三个在我看来通俗意思就是活着、自我、人类。

在心里——动力中，他借用尼采的话“知道为什么而活的人，

便能生存”。他指出紧张是必要的，这是由已完成和有待完成间

的矛盾产生的。他举例到，让工程师加固桥梁，反而需要施加压

力，以使构成桥梁的材料更加致密。

在存在之虚无中，他借用叔本华的话“人注定要徘徊在焦虑

和厌倦这两极之间”。他指出三个东西可以赋予人意义——苦难、

成功、他人。

在生命之短暂中，他指出我们应该嫉妒老人，因为他们不仅

拥有的