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第18课;;;;成长不烦恼（克服烦恼;;悦纳自己）

第17课成长不苦恼

克制苦恼悦纳自己

【教学目标】

1、情感、看法与价值观：

悦纳自己的优点和缺点，学会全面、客观地评价自己，乐观、正确地对待成长中的苦恼。

2、学问与实力：

能全面客观地评价自己，了解限制冲动的一些根本方法。

【教学重、难点】

悦纳自己

【教学方法】

情景体验、探讨、案例分析

【教学过程】

导入：前不久，有一位同学给教师写了一封信，向教师诉说了自己的苦恼。确实，13、14岁的我们起先进入了青春期，大家在成长过程中也时时伴随着一些或大或小的苦恼。有一首歌——《小小少年》唱出了我们的心声。让我们一起来观赏一下吧〔观赏歌曲：《小小少年》〕

思索问题：随着年岁的增长，为什么“小小少年”的苦恼增加了？

〔师引导〕进入青春期后，我们的身体发生明显改变，会产生一系列特别的生理改变，同时心理也会发生一系列的改变，充溢冲突。

师：请同学们想一想,生活中的我们都遇到过哪些苦恼？

生〔发言〕：如考试考不好、父母偷看自己的日记、个子太矮、眼镜度数太深、挚友不理解自己……〔学生诉说苦恼时，适当做好记录〕

师：那么，面对成长的苦恼，我们该怎么办呢？既然苦恼不行幸免地会伴随着成长来到我们身边，就让我们善待青春，为苦恼找个出口吧！

新授：

探究活动1：“面子”问题〔点击播放生活中不如意的例子〕

提问：1、个子高矮与面子有关吗？生活中类似的“面子”问题还有哪些？

2、对中学生而言，应当怎样对待“面子”问题？

师〔引导〕：在日常生活中，爱面子是人之常情，每个人都关注别人对自己的评价，但关键是我们首先要分清哪些是我们应当争取的“面子”，哪些是不应当计较的“面子”。为了不应当计较的事而争“面子”是不行取的，比方穿着上攀比、发型上另类既不符合中学生礼仪标准，又增加了家庭的负担，是缺少自信的表现。

对于自己的缺点？——也不应回避，而要坦然承受。对于可以变更的缺点，应踊跃争取变更。

标题：名人变更缺点胜利的例子

探究活动2：一起来做“形象设计师”

哪些是难以变更的？哪些是可以通过自己的努力去变更的？如何变更呢？

师：可对于不行以变更的缺陷，如相貌，爹妈生下来就这样子，怎么办呢？请大家看一那么寓言：探究活动3：〔播放flash动画：农夫和水罐〕

提问：1.“有裂缝的水罐”为何感到苦痛和自卑?你有没有类似的感受,说给大家听听。

2.农夫的话对你有何启示？

师：每个人都是一只有裂缝的水罐，都有自己的缺乏，又有自己的特长，水罐有裂缝正好浇出一路漂亮的鲜花，假如我们的眼睛只看到自己的缺憾和缺乏，而看不到自己的“闪光点”时，就会认为事事不如人，久而久之形成自卑心理。假如我们将眼球转个角度，发觉自己的优点，不仅可以使自己心情开朗，而且可以给别人带来欢乐，何乐而不为呢？因此，我们要学会悦纳自己。〔老师引导〕

标题：什么是悦纳自己？

结合前面flash动画：农夫和水罐，请同学总结出悦纳自己，就是不仅要英勇地承受自己的缺点、缺乏和缺陷，更重要的是发觉自己的优点、特长。换个角度，我们会发觉太阳每天都是新的。今日我们也换个角度，发觉自己的“美”，如何？

请依据平常别人对自己的评价和自己对自己的评价，用“虽然我……但是我……”说一段话。

〔师〕对学生的表现进展评价，雕塑家罗丹说过：“生活中不是缺少漂亮，而是缺少发觉。”让我们大声说出来：人无完人，金无足赤！世界上只有一个我，我是世界上独一无二的！〔让学生大声喊出来〕

师：擅长接纳自己的缺点是自信的表现，这是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？我们共同来看一那么发生在小男孩身上的故事。〔老师提问：〕

探究活动4：37根钉子

1、上文中“钉钉子”，“拔钉子”，“钉子洞”分别代表什么？

2、有同学认为，既然洞眼无法复原，那就没有拔钉子的必要了，这种观点对吗？为什么？

3、.列举自己在生活中心情冲动的事例或了解的别人心情冲动的事例，并谈谈后果。

4、面对冲动，我们还有哪些好方法？

标题：心理小贴士

在学生答复的根底上，老师介绍几种抑制冲动的方法

1.推迟气愤法：冲动前，在心中静默地数数，从1数到101，给自己三分钟的冷静。

2.环境转换法：可以到操场上跑几圈，大声喊几声，或参与别的活动，转移自己的留意力。

3.思索后果法：冲动前，多想想假如这样做会产生哪些不利结果，多想想道德、法律的要求。

标题：生活剧场

1.在课堂上同学找你借文具，教师以为你在和别人讲话，指责了你，你会……

2.放学路上，你和小刚路过网吧门口，小刚提出进去打嬉戏，你会……

3.语文测验考了不及格，爸爸很生气，狠狠地训了我一顿，你会……

师：擅长接纳自己的缺点，是否意味着对自己的缺点放任不管，听之任之呢？

让学生总结后，师指出：悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和缺乏，而是要求我们