糖尿病健康教育【62页】_20217148.pptxVIP

糖尿病健康教育;;

糖尿病的现状和特点

糖尿病是一种常见病、多发病

糖尿病引起的死亡人数位居第三，称为“健康第三大杀手”！

;糖尿病:全球性的威胁;中国糖尿病严峻现状;1991年国际糖尿病联盟（IDF）规定每年11月14日为世界糖尿病日

1995年糖尿病日主题：糖尿病的教育

口号是“无知的代价”;;健康大讲堂;小组教育;小组教育;个体化指导;糖尿病健康教育的目标;健康教育的对象;认识糖尿病;是由多种原因引起胰岛素分泌或作用的缺陷，或两者同时存在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。

;糖尿病分类;临床表现（糖代谢异常）;糖尿病的诊断标准:

;糖尿病的特点;树立几个观点;预防糖尿病的五个要点

多懂点儿：健康教育和健康促进。

少吃点儿：避免热量过多、肥甘厚味。

多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。

勤动点儿：加强体育锻炼，避免超重或肥胖。

放松点儿：平常心态，避免应激。

药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降粘

药、降糖药。;可治：我们完全可以做到——

非糖尿病者不得糖尿病；

糖尿病者不得并发症；

有糖尿病并发症者不残废或早亡。;得了糖尿病我该怎么办？;;糖尿病教育和心理疗法;饮食疗法;饮食疗法;不同体力劳动的热量需求表;3）计算每日所需食物交换份;B均衡营养:三大营养物质的平衡

;请在表中找到您的位置;每天一袋牛奶

每天200-250g碳水化合物

每天3个单位优质蛋白

1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个

4句话：有粗有细，不甜不咸，少吃多餐，七八分饱。

每天500g蔬菜。

;结构调整：

合理配餐—早优，中继，晚续

碳水化合物：粗粮、大豆制品、魔芋、南瓜。

蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、

黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。

水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食25g。

蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。

脂肪：豆油、花生油、菜籽油。

清淡饮食：不甜不咸少油腻。少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马铃薯、粉条、花生、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、香蕉、柿子???葡萄、桂圆等。

戒烟限酒。

;根据病人的生活习惯、病情和配合药物治

疗的需要进行安排。每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。

;

运动治疗的原则：量力而行，适度运动，循序渐进，持之以恒

量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率=170-年龄。

持之以恒：每周不少于5次，每次30分钟以上。

有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动。;运动的禁忌症;每日锻炼1、3、5、7;药物疗法;口服降糖药物原则;胰岛素;胰岛素的种类;胰岛素的剂型;不同胰岛素治疗方案 优点 缺点

;胰岛素适应征;胰岛素的副作用;胰岛素的储存;胰岛素治疗的注意事项;胰岛素注射部位;注射胰岛素;同一部位多次注射的弊端;

血糖：每月至少二次，至少包括餐后2h。

糖化血红蛋白：每3个月1次。

体重：初诊必查，此后每3个月至少1次。

尿常规/血压：初诊必查，此后即使正常，每3个月至少1次。

血脂/血粘：每年至少1次，异常者3个月1次。

肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情。;一般来说糖尿病患者都需要定期监测血糖水平来调整药物的剂量。

通常用微血管血（手指、耳垂、脚趾）快速血糖测定。

优点：简便、迅速、无需抽血，病人乐意接受，在并发急症时多次检测血糖尤为实用。

缺点：易受外界因素干扰，结果不够稳定。;;不同时段血糖的意义;血糖监测时间;全面达标：监测糖尿病的五项达标;理想～尚可

血糖：空腹4.4～6.1～7.0（老年人7.8）

餐后2h4.4～8.0～10.0（老年人11.0）

血压：130/80～140/90。

血脂：总胆固醇4.5～6.0，

甘油三酯1.5～2.2

低密度脂胆固醇3.0～4.0，

高密度脂胆固醇1.1～0.9。

糖化血红蛋白：6.5~7.5%。

体重指数：23~25。;;健康教育效果;每个人都能积极参与到糖尿病健康教育中去

我们的目标：

使没有糖尿病人的远离糖尿病！

糖尿病患者远离并发症！

将血糖控制在理想水平，提高生存质量！