地震逃生自救的方法.docx

地震逃生自救的方法

地震自救方法

1、井下地震应急：井下正在工作的人员，要在管理和值班员组织的指挥下快速躲在避难硐室;在巷道的，可原地不动蹲下，预防高处物体的石头和碎块等，可能掉下伤人，双手爱护头部;留意避开塌方和旁边危急物;切忌不要慌乱。一、震时应急

2、楼房内地震应急：地震一旦发生，首先要冷静判别振动状况。然后，躲避在坚实的家具下，墙角，及承重墙较多、开间小的厨房、厕所暂避一时。要留意避开门窗等墙体薄弱部位。过主震后，快速撤到房外。撤离时留意用枕头等松软物体护住头部。千万不要跳楼，也不能运用电梯。

3、在外面公共场所地震应急：最好将身边的皮包或松软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上快速离开电线杆和围墙、高楼，跑向比拟开阔的地区躲避在地面遇到地震，保持冷静。不要躲在近处的大柱子和大楼旁边，避开坠物打伤，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平静。处于楼上位置，原那么上要向底层转移。但楼梯是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的适宜时机。

二、震后自救

1.地震时如被埋压在废墟下，要树立生存的信念。不要惊惶,冷静面对.任何突发自然灾难面前,都不要惊惶,要快速做出判定.

2.地震波纵波比横波传播的快,所以,地震时,人的感觉一般是地面先上下波动,然后是左右波动.不过,上下波动时人往往难以发觉.要抓紧时间在横波到来前逃命.

3.快速视察地形,假如是平房,要快速猫腰冲出房子,假如是楼房,来不及的话,要快速进入到厕所,厨房等房间,因为这些地方建筑应力强,平安.

4.假如震级大,逃命来不及,立刻找支撑物躲避,如桌子,床等,尽量削减损害.避开身体上方不牢固的倒塌物和其它简单掉落的物体;假如不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静，扩大和稳定生存空间，以防余震发生后，环境进一步恶化。

5.假如不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静自救.恐慌只会奢侈你的能量,先视察一下,判定自己是否受伤及程度,假如受伤，想法包扎，幸免流血过多。首先保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，有煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻，等待救援.

6.假如被埋时间较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想方法维持自己的生命，尽量找寻食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

7.尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能限制自己的心情，等待救援人员到来。

地震逃命自救的9种方法

1)选择夹角避震

地震发生时，马上选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。因为这些地方可形成遮挡塌落物体的生存空间。但要留意切勿钻到床底下，床和桌子要坚实;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。

2)选择厨房、厕所避震

假如住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应马上进入厨房、厕所等处，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到必须的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能削减伤亡。其弊端是盘旋余地小，令人体缺少遮挡物。

3)首先爱护自己

要尽可能多地保存有生力气。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先爱护好自己，假如有可能顺便再爱护别人。要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。还要留意自己脱险后，要先救活人，先救简单救的，然后再救难救的。以争取时间，在最短的时间内救更多的人。

4)护住头、口、鼻

假如自己已经被埋在了废墟下面，千万不要惊惶。要头脑冷静，先用手爱护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。在手能动的状况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。假如四肢或上肢被压住不能动弹，就要留意保存体力、养精蓄锐。此时，精神的力气是巨大的，千万不能灰心，要坚决自己能活下去的决心，要以顽固的意志等待救援。面对危急，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。

5)不要大声呼喊

须要留意的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量削减体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被压在里面的人听外面的声音清晰，里面发出的声音外面却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。

6)积蓄水源节约运用

水是维持生命所必需的。地震后受困在封闭空间时，要想方设法找水。没有水要找容器保存自己的尿液饮用;没有尿要找湿土吮吸。要作较长时间准备，液体只做润唇、小饮而绝不行大喝。假如困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。

7)稳固生存空间

被埋在废墟里，首要的是爱护好自己。要尽快用砖块将头上身上的天花板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。

8)缔造逃命条件

地震受困后，只要