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高中生的心理健康;心理健康指的是我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病同样,心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像:一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战,满腔热情地投入自己的工作、学习,发挥自己的所有潜能;另一边是那么遭受着严惩心理失调的人,心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景,你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界,并对其挑战做出回应,做出合理人生方略的能力。一种心智健康的人不会随意夸张也不会任意低估自己的能力,他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。;有个登记表明:严重心理精神疾病患病率呈上升趋势,且在我国疾病总承担中排名首位,其中中、小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%。北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组的问卷调查表明,高中生中有异常心理问题倾向的比例是?14.8%,有严重心理行为问题的比例是2.5%。并且该数据仍在扩大,随之也带来犯罪率的上升。
可见,高中生心理健康的发展状况令人堪忧。高中是人毕生中最有朝气和理想的阶段,他们大多敢做敢为,但思想轻易偏激,看待价值观、生命观、自由观有待发展,心理健康状况不稳定,此时若引导不够,会使学生心理健康受到很大影响,对其身心的发展导致很大损失。;1、观测、注意、记忆、思维和语言体现能力到达同龄人正常水平,在一定场所能刊登个人见解。;8、乐于交往,与家庭组员、老师、伙伴大都保持比较友好和亲密的关系,对友谊有对的的理解。;典型案例;(2)某高一女生因面部烫伤留下了疤痕,认为自己很丑,产生嫉妒貌美女生的心态,常常抑郁苦闷。她认为自己是世界上最不幸的人,埋怨父母对她照顾不周,认为做人没故意思,把自己关在家里,不愿见人,曾几次想轻生以求解脱。;(3)一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚就寝时总要盯着其她同学,尽管自己昏昏欲睡,却非要苦苦支撑——决不能比他人早睡。上午一定要设法比他人早起,能比同学???多念几种外语单词心里就舒适,否则就会一边读单词,一边紧张地观测同学们的动静。进入安静的阅览室,一看见同学们专注学习的样子,立即会感到心慌、呼吸急促,产生一种厌恶和愤怒的冲动。;(4)一位高中生成天生活在教室的天花板要倒下来的恐惊中,明知不会,紧张这些东西很无聊,可无法挣脱,以至于上课严重分心,痛苦不已。;;坐一辆错误的公车是永远都回不了家的;中学生为何要培养良好的心理;重视心理健康
?在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康的心理素质,要可以做到:
?(1)具有良好的心理品质,防止心理障碍的发生;
(2)开发自己的多种潜能,提高工作和生活质量;
(3)激发自己的非智力原因,尝试发明性的学习和工作;
(4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性;
(5)增强自我意识,培养自我评价能力。
?人们的心理健康不仅关系到个人的生活、学习、成长、幸福,也关系到社会的发展、民族的兴衰。家庭、学校、社会等应当通过详细可操作的措施,增进心理健康,减少心理疾患。详细做法包括:开展心理健康教育,建立心理健康保健网络,增设心理健康专业机构,发明良好的社会环境等。;自觉调整情绪;有位秀才进京赶考,考试前两天,他持续做了两个梦。第一种梦他梦见自己在墙上种白菜;第二个梦梦见下雨,他戴着斗笠还打着伞。?
秀才赶紧去找算命先生解梦。算命先生说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种白?菜,不是白费力吗?戴着斗笠还打着伞不是多此一举吗?”?秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱就要回家。
店老板问其缘故,秀才把做梦和算命的状况诉说了一番。店老板一听乐了:“我也会解梦,我倒觉得你一定要去考。你想想,墙上种菜,不是高种(中)吗?戴着斗笠还打着伞,不是阐明你有双保险吗?”?秀才一听,觉得很有道理,精神为之一振,于是充斥自信地参与了考试。成果居然中了个“探花”。
同样两个梦,算命先生使秀才心灰意冷,准备打道回府,差一点葬送了前途;而店老板则使秀才精神振奋,满怀信心进考场,最终进入了前三名。;;Thankyou;感谢亲观看此幻灯片,此课件部分内容来源于网络,
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