2024年七年级上册道德与法治《 爱护身体》PPT课件.pptx

第十课保持身心健康

第1课时爱护身体;1.知道身体是生命存在的根本，做自身健康的第一责任人。

2.懂得如何爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。

3.掌握科学健身的方法，磨炼意志，健全人格。;生活观察;上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？

结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。;身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;我们应该如何爱护身体？;1.爱护身体，应当关注自己的身体状况。;探究与分享;针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。;结合生活经历，说说你的看法和建议。;建议：按时休息，提高自控能力，改正不良习惯，在保证正常休息的前提下，发展自己的兴趣爱好。;2.爱护身体，应当养成健康的生活方式。;不吸烟，拒绝被动吸烟;3.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。;科学健身有方法;;饮食运动小口诀;课堂小结;课堂练习;2.为落实《中国儿童青少年体育健康促进行动方案（2020—2030）》要求，某校七年级学生准备制作一期“我的健康生活”主题板报。下列图片能够入选的是（）;3.武汉某校七年级（1）班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点，你认为说法正确的有（）

①制订科学的锻炼计划，并坚持去落实

②运动的强度越大，锻炼的效果越好

③锻炼身体前，做一些轻松的热身运动

④保持积极的心态，不过于关注结果

A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④