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高校健美操教学中微课教学模式的探索与研究

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郭佳

摘要：在互联网信息技术被广泛应用的时代，微课作为新型教学资源和教学模式，被应用到高校教学创新与改革中，微课教学手段也逐渐运用到健美操教学实践中。本文对高校健美操教学引入微课教学模式进行探索与研究，主要讨论微课教学的必要性、微课教学的操作实践以及微课视频的推广实践。

关键词：高校健美操;微课教学;应用

一、引言

在互联网时代，应用多媒体教学设备以微课为新型的教学资源和教学模式被应用到高校教学创新与改革中，随着全民健身意识观念的增强，健身运动成为一种新时尚，高校健美操教学改革迎来了大好时机。传统的教学模式已经不能满足教学目标要求与教师和学生的诉求，微课教学手段应用到健美操教学实践中，受到了教师与学生的欢迎，极大引起了学生的学习兴趣，取得卓有成效的教学效果，但是为了更好地探索微课在高校健美操教学中的应用，本文着重谈论微课教学的操作实践与微课视频的推广实践。

二、健美操教学现状

健美操是一种有氧运动，主要包括竞技健美操、健身健美操、表演健美操三大类。健美操的特点是活动长、强度适中、增强练习者的身体素质、控制体重，同时对人体的心肺功能和有氧耐力素质提高有促进作用。健美操具有高度的艺术性，吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞等现代舞蹈动作，具有一定的运动强度，有利于减少臀部与腹部的脂肪，达到健身的效果;同时，健美操动作协调流畅，具有柔美性，使练习者在运动过程中可以享受“美”的感觉，因此，健美操让人体健与美实现了有机融合。

健美操作为高校主要辅修课程之一，很受学生欢迎，特别是女同学，追求美与健身，增强了体质，也提高了审美意识和艺术修养。近年来，全民健身意识兴起，社会各界对健美操人才的需求在急剧增加，同时为了进一步推进素质教育，培养具有综合素质的复合型人才，各个高校开始将健美操作为高校课程开设的重点，但健美操课程开设处于初始阶段，还有许多不足。首先，理论知识不完备，多数高校都是聘请外援进行教学，没有对健美操理论知识进行系统性讲解，只是对健美操动作进行演示，教学过程中大部分是以先看碟后领做的教学方法，教学内容单一，缺乏时代感。其次，有些高校自主编制的教学课本多为翻译国外的理論知识和教师的理解，缺少图文并茂的内容，健美操的直观性与展示性难以体现，使学生学习兴趣不高。最后，随着互联网信息技术被应用到社会各个领域，而健美操网络教材、学习软件、教学方法都落后于时代的脚步，且健美操教学的场地与器材都比较简陋，缺少专门的、设施比较完善的室内教学场地，室外教学不仅影响教学效果而且影响教学进度。

三、健美操微课教学的必要性

微课也可以称为微视频，是以视频为载体的，呈现碎片化学习内容的数字资源。微课的主要特点是视频时间短、视频内容主题突出、资源丰富、制作简便、支持移动学习。微课类型涉及广泛，包括课前复习、新课导入、课后练习、小结拓展、知识理解类等类型。微课是经过精心设计并制作的短视频内容，以流媒体形式展开应用到教学活动中，教学内容设计与选材以学生为主体，更多从学生角度出发，体现以学生为本的教育理念。因此，微课应用于推广是信息化教学建设的一部分，也是培养学生自主学习的重要方式。

在传统健美操教学过程中，通常通过教师对行为动作进行示范完成教学工作，这种教学方式的优势可以让教师向学生直接展示动作形象，但是如果课堂教学人员较多，就会影响教学效果，且如果教师在课堂上多次对动作进行示范，就会占据较多的课堂时间，无法对重难点动作进行深度讲解。微课应用到教学实践中，一方面可以克服场地设备不足、室外教学存在突发天气状况的弊端;另一方面，微课教学可以吸引学生的注意力，快速传播简单的动作学习，节约学习时间，对于有难度的动作，可以通过慢播、暂停，对健美操动作进行肢体语言分解，教师在教学过程中，还可以有更多的时间进行单独指导。微课视频短小，对于学生而言，可以很快了解学习完成一段健美操动作，获得成就感，让教师从课堂上动作示范的繁重任务解脱出来，更加关注学生的动作练习，给予针对性指导。微课教学在健美操教学过程中，更加注重学生的学习效果，不再是教师枯燥的教授，而是以教师在教学过程中作为引导、监督，让“教”与“学”都能发挥所长，最终提高健美操课程的教学质量，实现教学目标。

四、微课在健美操教学中的应用实践

为了全面推动素质教育，让健美操教学在推进过程中实现教学效果，增强大学生的身体素质，提高审美意识和艺术修养。在健美操教学中应用微课教学模式，增加了教学活动的实践性，应从以下几点进行研究探索。

（一）微课教学的策略

微课教学是一种新兴的教学模式，也是互联网时代学生网络学习的重要方式，微课是图面、音乐、色彩等方面集一体的可观性画面，能够激发学生的学习兴趣。在对微课内容进行选材时，应注重与学生的实际生活、话题内容相关联，比如，可以选择