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气质类型理论
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一.气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征,是人格的先天基础。人的气质是有明显差异的,这些差异属于气质类型的差异。对气质类型的划分,有不同的见解,因而形成不同的气质理论。最早对气质加以分类并给予细致的描述,其分类被后人接受认可的,是希波克拉底对气质的分类。
气质类型可分为四类:胆汁质类型,粘液质类型,多血质类型,抑郁质类型。
这四种气质类型各自的特点分别是:
1.胆汁质的人又称为兴奋型(不可遏止),属于兴奋而热烈的类型。代表人物(张飞,猪八戒)他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强;不随意的反应高,反应的不随意性占优势;反应速度快但不灵活;情绪兴奋性高,抑制能力差;外倾性明显。在日常生活中,胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦,但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。
优点:积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪爽,有魄力
缺点:急噪、暴躁和焦躁,行事鲁莽,易因小事而大发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理,办事不考虑后果,事后又后悔,但“虚心接受,坚决不改”。在遇到不如意时,甚至会欺负无辜来发泄不满。
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胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等,他们适应于喧闹、吵杂的工作环境,而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。
2.粘液质人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自治,也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。
优点:稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。
缺点:粘液质的人在面临压力时,不但不会主动应对,反而容易采取回避。压力越大,他们越容易通过各种消极形式来放松自己,比如玩游戏聊天等等。粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。
粘液质适合的职业:外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
3.多血质的人又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合乎实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。兴趣广泛,但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。
优点:具有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质。敏感、反应迅速、喜欢与人交往。
缺点:容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。
多血质合适的职业:导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
4.抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、优柔寡断,具有明显的内倾性。柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩,善于觉察到别人不易觉察到的细小事物,容易变得孤僻。
?对于抑郁质者来说,胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处,如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。
二.通过气质类型量表,我对自己的气质类型进行了分析。
胆汁质20分,粘液质-8分,多血质4分,抑郁质-8分,所以我是胆汁质气质类型。根据胆汁质气质类型的描述,我是比较符合的,思维敏捷,当我对某个事情感兴趣的时候,我会像打了鸡血一样精力充沛,即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影响,情绪易激动,起伏较大。当我心情不好的时候,开始怀疑自己,自信心大大降低。好悲观,好担忧,什么事都要往坏处想,做起事来很谨慎,一失败就恐惧。十分在意周围人的评价,总是先想到不能让人在背后指指点点。对于周围事物,只注视一点,视野就会变得得狭小起来,其他事物就会在眼中消失。会因小事而发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理,办事不考虑后果,事后又后悔。很多时候因此得罪身边的朋友,吃了不少亏。
通过分析才发现,属于胆汁质的我有这么多缺点。因此我需要不断优化自己的气质类型。在完成一个目标时,要不断为自己提出暗示,进行自我鼓励。不断对自己说:“坚持、坚持、再坚持。”当做事失败或做错事时,必须积极地
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