加强青少年篮球运动员的个人防守能力研究.docx

加强青少年篮球运动员的个人防守能力研究

摘要

在近代篮球比赛中，攻守更平衡,防守不是被动防守，而是主动攻击防守。篮球个人防守能力的提高是整体防守的重要部分，在掌握防守技术的基础上，必须继续使用科学合理的技术来阻止和摧毁对手的进攻意图，教练员越来越重视个人防守意识的培养和提高。这使得越来越多的教练员重视防守意识的培养和提高，个人防守能力是全队防守系统的基础，个人防守能力直接影响比赛的赢败。本文从个人防守技术、个人防御意识、身体素质、观念质量等一些方面探讨提高青少年个人防御能力。

关键词：青少年；篮球运动员防守能力

前言

现今的防守不在是被动防守而是主动控制进行的攻击性防守。然而个人防