初一体育课全套教案.doc

第一周第1课时

课题：体育锻炼重在参与教学目的：

1、认知目的：理解参加体育锻炼的意义

2、才能目的：树立自觉积极参加体育活动的意识

3、情感目的：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心安康的作用！

难点：争取理解自己的体能！

教学任务：1、参加体育锻炼的好处

2、体育锻炼重在参与

3、理解自己的体能

教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的好处有的呢地认识：“假如你想强壮，跑步吧！

假如你想健美，跑步吧！

假如你想聪明，跑步吧！“

我国先秦时期在?吕氏春秋?中用形象地比喻阐释了“生命在于运动〞的真谛：

“流水不腐，户枢不蠢，动也。〞

2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与〞的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到好处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神浸透在自己的学习和生活之中！！！

3、理解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！

4、课堂常规：上好体育课的根本要求

为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

体育课是学校体育工作的根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的根底。

上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的根本要求应注意以下几点：

〔1〕要端正学习态度，既要重视上好体育根底知识课，又要重视上好体育理论课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

〔2〕上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进展学习，在练习中要勤于动脑，擅长考虑。

〔3〕要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，

因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课〔或轻便装和软鞋底〕；要提早2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

〔4〕要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的平安，保护场地器材设备。

〔5〕要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和稳固课内外所学的内容，加强练习，积极参加?国家体育锻炼标准?的测试。

〔6〕服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会开展安康体能的方法！

第

第教材本课任务课的局部开场局部准备局部

一周第2课时

内容：短跑；根本素质。

要求：进步身体协调用力快速跑的才能，开展速度耐力。1：学生能理解跑的根本知识，掌握跑的根本方法

2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调

课的时间3:通过练习，培养学生的协调才能及坚强意志，体验跑的快乐

课的时间

教学内容

1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

2、老师宣布本课的内容与要求。

3、检查服装，安排见习生。

4、集中注意力练习。

1、慢跑

练分时间

2’

4’

习量次数1

1111

2

组织教法与教学要求

1、队形

★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

▲

2、要求服从指挥，按口令进展练习，做到快、静、齐。

3、见习生参加效劳工作。

1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。

2、徒手操

1、伸展运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、扩胸运动

5、振臂运动

6、腰部运动

7、压腿运动

8、跳跃运动

9、整理运动

一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。

122、要求：〔1〕动作标准正2’确，做动作劲力充足，用力顺

达，力点点准确，精神饱满，节奏清楚。

〔2〕四列横队体操队形做操。

队形做到快、静、齐。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎▲

(1)教法：老师讲解、示范动作要领。

23(2)学生分组练习 小组合作学习(3)老师巡回指导

要求：摆动腿高抬，支撑腿充分

〔4〕、找一位同学做示

蹬伸，蹬协调。

范动作

1：中等速度跑15~20m

〔5〕老师统一纠正错误

2：快速跑15~20m

动作

3；追逐跑

要求：跑姿正确，轻松自然

重点：开展学生的反响速度

解决：进展反响训练

难点：两腿蹬摆的协调配合

解决：原地高抬腿

〔二〕身体素质

1、单脚跳30米×2

7’

组织：