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金凤区“55255”体育与健康教案
单元教学计划
单元教材
田径——跳跃
预计课时数
12
教材分析
跳跃是小学三四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。跳跃与游戏教学内容，是在水平一--跳跃的基础上，安排了增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。初步体会快速奔跑与单脚起跳相结合的动作方法。在内容安排上精选了一些发展跳跃能力的练习和游戏，形式多样、趣味性强，符合小学生的生理，心理特性，有利于激发学生参与跳跃的学练赛积极性和主动性，有效地培养学生的跳跃能力想。
学情分析
水平二的学生在处于身心发展的重要阶段，具备了一定的运动能力，对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。根据水平二学生生理、心理特征，跳跃与游戏的教学所选用的内容，都以游戏为形式，以发展跳跃活动能力为重点，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
单元学习目标
1.运动技能：通过跳远与游戏和跳高与游戏的教学，学生了解在快速奔跑中起跳的自然的急行跳远和急行跳高的简易动作和简单技术。教会学生合理的跳跃方法，体会快速奔跑与单脚起跳相结合的动作方法；
2.身体健康：在跳跃与游戏活动中，发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养观察力、目测力和时空感；
3.运动参与：采用多种组织形式和教法手段为学生创造更多的相互交往与合作机会，提高他们的社会适应能力。要建立一定的教学常规，加强教学秩序和安全活动，科学合理地安排活动量；
4.心理健康与社会适应：选用形式多样、生动活泼的手段和内容，提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。
单元
重难点
重点：弹性屈伸与蹬地用力起跳相结合
难点：上下肢协调用力
场地器材
体操垫，橡皮筋，跳高架（做橡皮筋的支柱）
课次
教材内容
课时重难点
1
跳单双环游戏
重点：单双脚前脚掌蹬地跃起；
难点：单双脚起跳，轻巧落地。
2
上一步单脚跳跃过小河游戏
重点：蹬地后能跨越一定的远度；
难点：一步助跑与蹬地的衔接与协调。
3
多步助跑单脚跳跃过小河游戏
重点：蹬地后能跨越一定的远度；
难点：助跑与蹬地的衔接与协调，落地后的缓冲与自我保护。
4
立定跳远
重点：两脚用力蹬地向远处跳；
难点：动作协调自然，轻巧落地。
5
立定跳远
重点：两脚用力蹬地向远处跳，有高度；
难点：动作协调自然，轻巧落地缓冲。
6
立定跳远考核
重点：起跳有力落地平稳；
难点：动作的连贯与协调。
7
连续单脚跳游戏
重点：单脚蹬地爆发用力；
难点：二次跳得到初速度快速蹬地起跳
8
连续青蛙跳游戏
重点：两脚蹬地爆发用力；
难点：二次跳得到初速度快速蹬地起跳。
9
单双脚跳远游戏
重点：单双脚前脚掌蹬地跃起；
难点：单双脚起跳，轻巧缓冲落地。
10
十字跳跃游戏
重点：各种方式跳过橡皮筋；
难点：全身协调
11
侧向助跑跳高游戏
重点：助跑和起跳技术
难点：助跑与起跳相结合
12
侧向助跑跳高游戏
重点：助跑和起跳技术
难点：助跑与起跳相结合
单元教学中安全预防措施
（师生、场地、器材、学习内容等）
练习前让学生充分热身，充分活动髋关节、膝关节、踝关节，防止在运动中受伤，课中学生活动要有序，教师安排合理。
单元教材
田径——跳跃
单元总课次/本课次
12/12
学期总课次
本课教材
十字跳跃游戏
授课日期
月日星期
体能练习
看谁站的久
学习目标
运动参与：学生积极参与，大胆尝试新的方法，总结哪种跳得高；
运动技能：了解跳过一定高度的几种方法，掌握单脚起跳，两腿依次过竿的动作；
身体健康：发展学生腿部力量，增强学生身体协调性；
心理健康与社会适应：培养学生吃苦耐劳、团结协作的社会适应能力，让学生体验运动的乐趣。
重点
难点
重点：各种方式跳过橡皮筋；
难点：全身协调
场地器材
体操垫、跳高架、橡皮筋
课的环节
学习内容
教法
学法与要求
练习时间/组（次）数/强度
组织
导课热身5
一、课堂常规
体委整队报告人数
师生问好，宣布本节课内容
3.队列：正反口令
1.教师整队，师生问好，检查服装；
2.教师安排课的任务；
3.正反口令
1.体育委员集合整队，报告人数。（1m/1组/小）
2.明确本课的任务，服从教师口令，不带尖锐物。（2m/1组/小）
3.正反口令（2m/5组/小）
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○
要求：快、静、齐
身心准备5
一、热身跑：找朋友
规则：老师喊出某一个数字，相应学生个数抱在一起。
二、热身操
（4×8拍）
头部运动、伸展运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动、活动踝腕
三、专项
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