体重与健康 预防肥胖 健康生活 课件.pptx

预防肥胖健康生活体重与健康

目录CONTENT01营养不良02肥胖03预防营养不良和肥胖

健康体重标准体重:

?????男性：标准体重(kg)=身高－105(cm)

????女性：标准体重(kg)=身高－105－2.5(cm)

你关心过自己的体重吗？肥胖度=(实际体重－标准体重)÷标准体重×100%肥胖度在±10%之内，称之为正常适中.肥胖度超过10%，称之为超重.肥胖度超过20%~30%，称之为轻度肥胖.肥胖度超过30%~50%，称之为中度肥胖.肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖.肥胖度小于－10%，称之为偏瘦.肥胖度小于－20%以上，称之为消瘦.

PART-01营养