高水平女足运动员运动损伤发生及处理现状研究.docx

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高水平女足运动员运动损伤发生及处理现状研究

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邹秋英肖俊喻妙

摘?要：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等对湖南人文科技学院高水平女足运动员的运动损伤进行研究，旨在了解运动损伤发生率、发生部位、发生类型、处理及预防等。研究发现，运动员损伤率较高，损伤的部位主要集中在下肢，如踝关节、膝关节，其次是腰。带伤训练和比赛、准备活动不充分、自我保护不当是造成损伤的主要原因。预防手段主要是科学训练、充分的准备活动以及加强自我保护。

关键词：高水平?女足?运动损伤

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2015年3月，国家出台了《中国足球改革发展总体方案》，在政策指引下，校园足球近几年来发展如火如荼。湖南人文科技学院是一所普通本科大学，拥有高水平女子足球队，在国内五人制足球比赛中有着光辉的战绩，但运动损伤一直困扰着运动员，阻碍了女足运动的良好发展，影响运动水平进一步提高。研究湖南人文科技学院高水平女足运动员运动损伤的现状、特点及致伤因素、康复治疗措施及预防，为该项目运动损伤的发生和治疗规律提供一定的理论和实践依据，以期推动高水平女足运动进一步发展。

1?研究方法

1.1文献资料法

查阅女足、高水平运动员、运动损伤相关书籍、报刊、网络等已有的文献资料来研究本课题。

1.2专家访谈法

通过访谈湖南人文科技学院高水平女足运动队的教练和相关专家，了解高水平女足运动员的近况。

1.3问卷调查法

设计调查问卷，发放给湖南人文科技学院高水平女足运动员共36人，共计36份，回收36份，有效问卷36份。

1.4数理统计法

本文利用Excel软件，运用统计学的方法对数据进行统计分析、归纳。

1.5逻辑分析法

在研究过程中对所获得的资料进行综合、归纳和分析等，对运动损伤情况进行分析和讨论。

2?研究结果与分析

2.1高水平女足运动员损伤基本情况

2.1.1高水平女足运动队的基本情况

目前女足运动队以大一学生居多，且多是运动训练专业学生，其中一级运动员6人，二级运动员9人。近年来战绩辉煌，2016年获得湖南省大学生足球联赛女子组第2名、全国大学生女足比赛高水平女子组第6名;2017年获得湖南省大学生足球联赛女子组第3名，有3名运动员进入省队;参加在天津举办的中国第十届运动会笼式足球比赛，取得了亚军的优秀成绩。

2.1.2运动损伤次数

调查得知，湖南人文科技学院高水平女足运动员运动损伤率较高，36名运动员有35名运动员发生过运动损伤，且受伤3次以上的运动员占比高达36.11%，其余均受伤2～3次。

2.1.3运动损伤发生率及部位

在急性损伤中，发生最高的是皮肤擦伤、肌肉拉伤，占比高达86.11%，擦伤部位主要是膝盖，其次是小腿、大腿和手臂，肌肉拉伤主要是大腿;踝关节外侧韧带扭伤所占比例为66.67%;肌肉挫伤所占比例38.89%，主要是大腿前侧肌肉挫伤;膝关节侧副韧带损伤所占比例为33.33%;半月板撕裂损伤比例16.67%，其余损伤相对较少见。从损伤的部位来看，大腿损伤达42人次，膝关节损伤37人次，踝关节28人次，小腿损伤16人次，手部损伤5人次。可见损伤部位主要发生在下肢，上肢的损伤较少见。

在慢性损伤中，患跟腱炎人数最多，占一半;腰肌劳损率44.44%;足底筋膜炎损伤率41.67%;髌骨软骨病占比13.89%，其余损伤少见。从损伤部位来看，踝关节损伤18人次，腰部损伤16人次，足部损伤15人次，手部损伤人次5人次。

2.1.4运动损伤原因

发生损伤的原因有很多种，排名前3位的是带伤训练或比赛、准备活动不充分、自我保护不当，分别占比为61.11%、58.33%、58.33%。另外体能不足、意外伤害、用力不当、犯规动作等主要致伤因素，比例分别是47.22%、36.11%、33.33%、33.33%。注意力不集中、场地缺陷、柔韧性不够、灵敏性不够都是致伤因素，分别占比13.89%、13.89%、8.33%、2.78%。

2.2运动损伤处理现状

2.2.1常用处理方法

女足运动员在运动损伤发生后，绝大多数运动员选择休息。其次，80.56%的受伤运动员选择中医药治疗，常用方式有外敷膏药或用喷雾剂，大部分运动员伤后内服过西药。使用艾灸的运动员有逐步增加的趋势。

物理治疗使用也较多，如热疗法、手法治疗。热疗法主要采用TDP灯、红外线理疗灯照射及蜡疗。手法治疗由体育学院运动康复专修大学生定期提供，并取得了一定的效果。

运动疗法应用较多，63.89%的运动员注重力量训练，61.11%的运动员注重柔韧练习;33.33%的运动员兼顾耐力训练;神经肌肉本