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育儿知识：孩子不愿午睡怎么办
足够的睡眠，能使孩子精神活泼，食欲旺盛，促进正常的生长发
育。孩子活泼好动，容易兴奋也容易疲劳，故年龄越小睡眠时间越
长，次数越多。到了l岁半以后，白天还需睡一次午觉。因孩子活动
了一个上午，已相当疲劳，在午后舒舒服服地睡一觉，使脑细胞得到
适当休息，可以精力充沛、积极愉快地进行下午的活动。午睡对于1～
3岁的孩子来说是必不可少的。
然而，家长常常因孩子不愿意午睡而伤透脑筋。这就要找一找原
因，并采取相应的措施。如果孩子每天早上睡懒觉，到了午后还不觉
疲劳，自然不肯午睡。父母要注意调整
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