初中体育与健康 立定跳远教学设计.docxVIP

2024年

2024年

教学设计

教材

内容

立定跳远：完整动作

跳绳辅助练习

教学

目标

1.通过本节课的教学，能够积极参与到立定跳远的学习中，提高学习主动性与积极性；

2.通过复习、指导、纠正动作，分组练习。能够掌握和完整做出立定跳远的技术动作。

3.通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

重点

两臂的积极摆动与两脚用力蹬地起跳。

难点

动作配合协调。

课的

部分

课的内容

组织教法和学法

组织形式

练习次数

运

动

量

运动时间

教师活动

学生活动

开

始

部

分

一、课堂常规

１.集合整队

2.报告人数

3．师生问好

4．宣布教学内容

5．检查服装

6．安排见习生

7．安全教育

1、宣布本课内容及教学目标。

2.安全教育

1、体育委员整队。

2.报告人数

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

△

3

准

备

部

分

二、慢跑3*400

三、徒手操：（4*8）

①上肢运动；

②体转运动；

③体侧运动；

④踢腿运动；

⑤腹背运动；

⑥跳跃运动。

活动踝关节与膝关节

听口令跟教师一起做充分放松。

要求：

动作协调有节奏。

要求：

1．队伍整齐

2．精神饱满

3．动作到位

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

△

5

课的

部分

时间

课的内容

组织教法和学法

组织形式

运

动

量

运动时间

教师活动

学生活动

基

本

部

分

一．立定跳远：完整动作

两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

易犯错误：

1.预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2.上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

纠正方法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

二．跳绳辅助练习

1.跳绳计时练习

5秒1次

20秒1次

40秒1次

1.教师讲解与示范动作，

2.组织学生练习强调重点，注意安全

3、要求学生能自我摸索

4、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力

3.教师讲评

教师讲解练习动作与方法。

组织学生练习

1、听清教师的要求。

2、按教师的编队进行集合。

3、在小组长的带领下进行练习（3次）。

4、相互提示，改进动作。

1、听教师讲解，记住练习要求

2、按要求进行练习。

3、相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。

学生认真听讲仔细观察动作

学生练习认真体会动作

×××→×

×××→×

○○○→○

○○○→○

△

28

结束

部分

1、整理放松：

2、小结本课

3、布置课后作业

4、下课

1.组织学生放松

2.针对本课评价

3.教师总结

场地器材

跳绳秒表卷尺

课的

密度

70%

生理

负荷

140-160次/分

课

后

反

馈

成功之处：

1.?教学方法的多样化：我采用了讲解示范、分解练习、游戏竞赛等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣，使学生在不同的练习方式中逐渐掌握了立定跳远的技术要领。

2.?分层教学的实施：根据学生的个体差异进行分层教学，为不同层次的学生设定了相应的教学目标和练习任务，使每个学生都能在自己的基础上有所提高。

3.?及时的反馈与评价：在学生练习过程中，我能够及时给予他们正面的反馈和评价，肯定他们的进步和优点，增强了学生的自信心，提高了他们的学习积极性。

不足之处：

1.?对个别学生的关注不够：在教学中，由于学生人数较多，难以对每个学生的动作细节进行全面的关注和指导，导致部分学生的错误动作未能得到及时纠正。

2.?教学节奏的把控有待提高：在分解练习和完整动作练习的时间分配上不够合理，有时会出现练习时间过长或过短的情况，影响了教学效果。

3.?安全教育的强调不足：在教学过程中，虽然提到了安全问题，但没有进行足够深入的安全教育，导致个别学生在练习时出现了一些小的意外情况。

改进措施：

1.?加强对个别学生的指导：在今后的教学中，要更加关注学生的个体差异，利用课余时间对动作掌握较慢的学生进行单独辅导，确保每个学生都能掌握正确的技术动作。

2.?优化教学节奏：在备课过程中，更加精细地规划每个教学环节的时间，根据学生的实际情况灵活调整练习时间，提高教学效率。

3.?强化安全教育：在课程开始前，详细讲解可能出现的安全问题及预防措施，在练习过程中加强监督和提醒，确保学生的安全。