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中医九种体质中医九种体质中医学中，将人体根据其体质特点进行分类，常用的分类方法是九种体质。这些九种体质分别是：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和气郁质。NineconstitutionsoftraditionalChinesemedicinePPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMLFPPT网-WWW.LFPPT.COM免费PPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板免费下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT课件

CONTENTS目录湿热质01气郁质02特禀质03痰湿质04阴虚质05阳虚质06血瘀质07气虚质08平和质09

湿热质湿热质中医学中，将人体根据其体质特点进行分类，常用的分类方法是九种体质。这些九种体质分别是：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和气郁质。PART.01

湿热质你是“战痘”一族吗？面部或鼻部有油腻感易生痤疮或疮疖感到口苦或嘴里有异味大便粘滞不爽、有解不尽的感觉容易急躁舌质偏红,苔黄腻

湿热质形成及趋向——湿热相煎，如油裹面01遗传，久居湿地，善食肥甘，长期饮酒易患疾病02痤疮、疮疖、黄疸调养方案——饮食03宜多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平之品，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。凉拌马齿苋：采新鲜马齿苋100g，清水洗净，切断，用少许酱油、麻油拌匀食用。绿豆藕：粗壮肥藕1节，去皮，冲洗干净备用。绿豆50g，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。可清热解毒，明目止渴。调养方案----运动起居04避免熬夜、盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间，避免居住在低洼潮湿的地方，适宜做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山等

气郁质气郁质中医学中，将人体根据其体质特点进行分类，常用的分类方法是九种体质。这些九种体质分别是：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和气郁质。PART.02

气郁质天上掉下个林妹妹感到闷闷不乐、情绪低沉容易精神紧张、焦虑不安多愁善感、感情脆弱容易感到害怕或受到惊吓肋胁部或乳房胀痛无缘无故叹气，面貌忧郁

湿热质形成及趋向——“五内郁结着一段缠绵不尽之意”01遗传，精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑易患疾病02抑郁症、失眠、更年期综合征，经前紧张综合征等，有数据表明，本市患抑郁症大学生超过10万人，另据媒体报道，2005年，在全国23个省份近100所高校内，发生大学生自杀事件116起……调养方案——饮食03宜多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物；橘皮粥：橘皮50g，研细末备用。粳米100g，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食。菊花鸡肝汤：银耳15g，菊花10g，茉莉花24朵；鸡肝100g洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热，健脾宁心。调养方案----运动起居04不要总待在家里，应尽量增加户外活动；多参加群众性的体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等

特禀质特禀质中医学中，将人体根据其体质特点进行分类，常用的分类方法是九种体质。这些九种体质分别是：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质和气郁质。PART.03

特禀质你是“过敏人”吗？容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等)打喷嚏、鼻塞、流鼻涕荨麻疹、哮喘皮肤出现抓痕

湿热质形成及趋向01遗传，过敏原易患疾病02过敏性鼻炎、过敏性紫癜、过敏性哮喘等调养方案——饮食03饮食上注意清淡、均衡，宜食用扶助正气、固护肌表的食物；发病时少吃荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、虾、蟹、酒、辣椒等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物；抗敏汤:乌梅15g、黄芪20g、首乌30g、百合15g放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。调养方案----运动起居04居室通风，保持空气清新；积极锻炼身体，提高抵抗力

痰湿质痰湿质中医学中，将人体根据其体质特点进行分类，常用的分类方法是九种体质。