《积极心理学（第3版）》 课件 第10章 感恩、第11章 宽容.pptx

感恩;2;感恩的定义和结构;感恩的定义;5;6;7;8;特质感恩和状态感恩;特质感恩和状态感恩;感恩的测量;由麦卡洛等人开发，包含6道题目

测量了感恩情绪的四个方面：频率、强度、范围、密度

GQ-6信度和效度的各项指标很好，魏昶等(2011)已经将其本土化;由沃特金斯等人开发，包含44道题目

分为三个维度：富足感、感激他人、简单快乐

GRAT信效度较好，孙文刚等(2010)已经将其本土化（中文版为34道题目）

;感恩的积极心理功能;15;16;17;18;学会感恩;20;细数感恩;感恩拜访;感恩拜访;团体感恩分享;团体感恩分享;感恩的局限;27;感恩的局限;感恩的局限;感恩的局限;扩展阅读：感恩的氛围;西点军校的研究者曾经用猴子做过一个实验。一个笼子里面有五只猴子，笼子顶上挂着一串香蕉。规则是，无论谁碰香蕉，作为惩罚，实验人员都会用高压水枪喷所有五只猴子。在经过了一段时间的实验之后，这五只猴子都明白了这条规则，所以谁都不会去碰触香蕉。这时，实验人员从这五只猴子中带走了一只，同时放进一只新来的猴子。这只新来的猴子由于不懂之前的规则，自然就会去够香蕉吃。结果，还没等猴子碰到香蕉，它就先被另外四只以前就在笼子里面的猴子群殴了一顿。新猴子不明白为什么，又去碰，又被打。经过几次尝试，它慢慢明白了：香蕉是不能碰的。于是，它也遵守了这条规则。实验人员依照此种方法把之前就在笼子里面的另外四只猴子一个一个地用新的猴子换走。这些新猴子一个一个地明白了不能碰触香蕉，碰触就会被打。最后，原来的五只猴子都被换走了。却有一件东西留下了，那就是“氛围”，也就是谁都不能去碰触香蕉。在我们人类社会也是这样，一旦前人把感恩的氛围创立好，后来的人就会按照这个氛围下的规则做事，如果他违规了，他就会被视为非群体人员，从而失去团体的归属感，这是任何一个人都不愿意的。所以，感恩的氛围与个体表达感恩有着高度的相关。;33;34;35;36;37;2024.7;宽容;40;心理学视角下的宽容;宽容的定义——宗教中的宽容;宽容的定义——科学研究中的宽容;宽容的定义——科学研究中的宽容;宽容的定义——科学研究中的宽容;宽容的定义——科学研究??的宽容;宽容的定义——科学研究中的宽容;人际宽容与自我宽容;宽容的测量;由宽容的主要测量方法是问卷法

测量宽容的量表主要分为自我宽容量表和人际宽容量表

也有研究者把这两者作为宽容的两个维度在同一量表中测量;沃尔等人在前人的基础上编制了状态自我宽容量表(SSFS)

该量表有两个维度，共有17个项目，分别是：自我宽容感觉和行动（８个题目）；自我宽容信念（９个题目）

SSFS的每个项目都采用４点计分，且具有较好的测量学指标

SSFS的优点为测量了自我宽容和宽容他人，测量范围较全面

SSFS的不足在于，“严于律己”和“宽以待人”并不矛盾，不能用两者的总分代替宽容，因此可能需要将自我宽容分离出来;自我宽容量表;影响比较大的人际宽容量表为哈特兰德宽容量表(HFS)

HFS由汤普森等人编制

HFS分为宽容自己、宽容他人两个维度

HFS有24道题目，两个维度各包括12道题目，采用7点计分;宽容的积极作用;宽容的积极作用;56;57;宽容与积极人际关系的恢复;宽容与积极人际关系的恢复;宽容与身心健康;宽容与身心健康;宽容与身心健康;宽容与身心健康;64;65;66;如何提升宽容水平;如何提升宽容水平;如何提升宽容水平;如何提升宽容水平——宽容干预模型;71;如何提升宽容水平——宽容干预模型;如何提升宽容水平——宽容干预模型;如何提升宽容水平——宽容干预模型;如何提升宽容水平——宽容干预模型;如何提升宽容水平——宽容干预模型;如何提升宽容水平——宽容干预模型;宽容与信念;宽容自己与宽容他人不仅是亲社会情感引起的动机和行为的改变，还是一种高级的人生信念，与精神有关。所以，宽容的培养离不开信仰教育或信念教育。信念就是带着感情的认知，它不是事不关己的冷认知，而是与自己利益有关的热认知。由于带有情感，所以信念具有主观性和坚定性。;扩展阅读：中国留学生卢刚枪杀美国教授事件

1991年11月1日，在美国艾奥瓦大学发生了一起令世人震惊的事件：一名刚刚获得太空物理博士学位的28岁中国公派留学生卢刚枪杀中国留学生山林华及美国三位教授和一名副校长后自杀。

凶杀事件中无辜被牵连的副校长安妮在当地具有非常高的声望，她生前经常帮助别人，支持公益事业。她出殡的那一天，整个城镇万人空巷，大家都自发地为她送行。那一年的圣诞节到了，报纸上刊登了一封信，是写给卢刚的父母的，信中写道：“亲爱的卢父、卢母，你们好，中国有句古话叫作‘每逢佳节倍思亲’，在圣诞节到来之际，我们非常怀念我们在这起不幸事件中失去的亲人，但是此时此刻，与我们一样悲伤的一定是你们两位老人，因为在这起不幸的事件中，你