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第??周??????????????第??次课??
年???月???日
章
节
名
称
基本体操——队列队形
教学
课型
课堂讲授(√);实验课();上机课();实训();实习()习题讨论课();辅导答疑课();课程设计()其它????????
教学
时数
2
教学目的
及要求
课的目的任务
1学习行进间三面转法
2会下达口令。
教学重点与难点
动作整齐有力、做到令行禁止。?
教学手段
媒介
教学手段:讲练结合、师生合作练习、生生合作练习
部分
教??学??内??容
时间
强度
实?施?过?程?与?要?求
开
始
部
分
一、课的开始
(一)体育委员整队,汇报人数;
(二)教师检查人数、服装,安排见习生;
(三)宣布课的内容与任务
讲述专项课特点。
(四)注意事项
1.?遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用;
2.?同学之间应互帮互学。
3.?练习时注意安全
??
5
’
弱
1、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准
备
部
分
二、准备活动
(一)绕球场慢跑2圈
(二)徒手操:
1.??颈部绕环
2.?扩胸运动
3.??体转运动
4.?体侧运动
5.?踢腿运动
???6.?腹背运动????
7.?膝关节绕环?????????
8.?踝、腕关节绕环
?
15
弱
’
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
3、教师喊口令、领做,学生学做严格按要求压腿,尽可能的压开韧带,注意压腿时适量而压,防止拉伤。
基
本
部
分
基
本
部
分
一.复习队列分类
1.集合手势、队形
2.原地三面转法
3.齐步走、跑步走及立定
4.行进间三面转法
5横队及纵队向左转走及向右转走。
二.下达口令
1.动令
2预令的下达
三学习
1.行进间三面转法
齐步向右转
其口令为:“向右转——走”
当听到“向右转——走”的口令时,左脚向前半步,脚尖向右约45度,同时身体向右转偏转90度,此时右脚保持不动,而后出右脚按原步法向新方向前进。
动作要点:转动时,保持行进的节奏,两臂自然摆动不得外张;两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。
动作难点:
1、掌握身体重心。齐步向右转时,左脚向前半步,身体重心大部分落于右脚;
2、向前半步时方向准确。在向前半步时,不要过大,脚尖向右45?度,右左脚向新的方向前进时方向要准确;
3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时右臂随之向前摆动,使出脚,转体、摆臂协调一致。
齐步向左转
其口令为:“向左转——走”
动作要领:当听到“向左转——走”的口令时,右脚向前半步,脚尖向左约45度,同时身体向左转偏转90度,此时左脚保持不动,而后出左脚按原步法向新方向前进。
动作要点:转动时,保持行进的节奏,两臂自然摆动不得外张;两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。
动作难点:
1、掌握身体重心。齐步向右左转时,左右脚夫向前半步,身体重心大部分落于右左脚。
2、向前半步时方向准确。在向前半步时,不要过大,脚尖向右左转悲为喜45?度,右左脚向新的方向前进时方向要准确。
3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时臂随之摆动,使出脚,转体、摆臂协调一致。
齐步向后转。
其口令为:“向后转——走”
动作要领:1、听到“向右(左)转——走”的口令时,左脚向前半步,脚尖向右约45度,身体向右转90度,右脚保持不变,同时出右脚按新方向前进。
动作要点:转动时,保持行进的节奏,两臂自然摆动不得外张;两腿自然挺直。注意出脚、转体、摆臂动作要协调一致。
动作难点:
1、掌握身体重心。齐步向右左转时,左右脚夫向前半步,身体重心大部分落于右左脚;
2、向前半步时方向准确。在向前半步时,不要过大,脚尖向右左转悲为喜45?度,右左脚向新的方向前进时方向要准确;
3、腿臂协调一致。转向新的方向时手臂应随腿的动作摆动。向右转走时在出脚的同时臂随之摆动,使出脚,转体、摆臂协调一致。????
动作要领,练习可分为三步进行:
(一)分解练习
(二)连贯练习
(三)评比竞赛
首先:分解练习。其口令为:分解动作,向右转——走、2;分解动作,向左转——走、2;分解动作,向后转——走、2;分解动作,向右转走、2;动作要领由我边讲边做:听到“走”的口令时,按照要领转向新的方向,不转体。主要体会所迈脚的方向角度是否准确以及如何使身体稳
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