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关于大学生心理危机及应对的研究

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李洪全+章根红+董伟伟+薛超

本文从心理危机相关概述入手，着重分析了常见的大学生心理危机，探析了大学生心理危机的影响因素并提出了大学生心理危机的应对策略。

【关键词】大学生；心理危机；应对；策略

大学生心理危机事件的频发使大学生心理危机干预受到社会和高校的高度重视，部分大学生因为心理问题而产生自残行为，给家庭带来了较大的伤害。在这种情况下，大学生心理危机应对成为高校的重点工作。各高校积极研究大学生心理危机以及心理危机的应对策略，以提高到学生心理健康水平，促进大学生的身心健康发展。但是，大学生心理危机受个体因素、家庭因素、学校因素以及社会因素的等各方面因素的影响，需要高校从各个方面研究相应的解决策略。探索大学生心理危机以及大学生心理危机对高校心理健康教育有着直接的现实意义。

1心理危机相关概述

1.1心理危机的内涵

心理危机指热门在日常生活中无法适应学习、工作、家庭变故等突发性事件带来的压力，心理状态失衡而产生的紧张、迷茫、焦虑等消极情绪，严重影响人们的正常生活和工作。

1.2心理危机的特征

首先，心理危机具有普遍性特征，大多数情况下心理危机并不严重，当产生焦虑或紧张等负面情绪的时候，人们只需要找到消除心理危机的因素便能够自主對心理情绪进行调节，缓解心理危机；其次，心理危机具有反复性特征，会反复出现，一次心理危机的接触不代表人们以后不会再出现心理危机状况。一旦人们不能及时调节自己的情绪，很容易产生心理问题；再次，心理问及具有破坏性特征，如果心理危机没有及时解除，将严重影响人们对自己的认知，导致人们对生活失去信心，甚至产生极端的思想和行为；最后，心理危机具有复杂性特征，心理危机的产生是受到多种影响因素产生的。人类本就处于一个复杂的社会之中，需要应对各种复杂的事件，当很多复杂事件给人的压力累计到一定程度，就会导致人们产生心理危机。

2常见的大学生心理危机

首先，学业危机。学业危机是高校大学生面临的主要心理危机，大学生专业课成绩不理想、证书考试没有通过、研究生考试等都会给大学生带来巨大的心理压力，如果大学生没有及时正确排遣心理压力，很可能因为心理压力过大而产生消极、悲观等情绪，造成心理危机；其次，经济危机。部分家庭经济困难的大学生缺乏经济来源，无法支付学费和生活费，只能利用业余时间打工，生活压力较大。另外，还有部分学生由于家庭经济困难而申请奖学金和助学金，但是，在获得奖学金之后需要请客，以维持人际关系，这些额外支出在一定程度上增大了学生的经济负担，导致学生产生心理危机；其三，情感危机。部分大学生无法正确处理人际关系，与周围的人相处比较困难，同学关系不和谐，室友关系紧张，容易受到别人的排斥和不公平对待，进而产生自卑等消极心理，学生面临着感情危机；其四，突发危机。大学生在学习和生活的过程中在遭遇身体伤害、重要证件丢失等突发事件容易产生心理危机；其五，家庭危机。双亲离异、家庭关系不和谐、家人意外事故等都会让大学生心理无法承受而产生心理危机；其六，社会环境危机，校园暴力事件、流行病爆发、火灾等社会事件也会影响大学生的心理状况，导致大学生产生心理危机；最后，自然灾害危机，自然界突发的地震、火灾、泥石流、洪涝灾害等事件会给大学生造成心理阴影，导致大学生产生心理危机。

3大学生心理危机的影响因素

3.1个体因素

大学生自身的个性问题会影响大学生的心理危机，不同的学生在面临同一事件的时候，由于自身的个性差异，对待事件的态度也不相同。部分学生能够积极对待压力，寻找问题的解决方法。而有些学生在受打击之后一蹶不振，不能及时调节消极情绪。另外，大学生的性格也会影响心理危机，性格开朗的学生在遇到问题的时候能够及时跟他人交流求助，进而解决问题，而性格内向、怯懦的学生在遇到问题的时候容易选择逃避认输，进而产生心理危机。

3.2家庭因素

首先，家庭教育培养方式会影响学生的心理危机，如果家长能够重视孩子学习兴趣和学生综合素质的培养，尊重孩子的选择，积极鼓励孩子与外界交流，参加各种各样的娱乐活动，能够培养孩子健康的人格，减少孩子出现心理危机的可能；其次，家庭经济困难会影响孩子的心理危机，家庭经济困难的孩子容易因为金钱问题与家长发生冲突，导致孩子的性格容易暴怒，在大学生活中容易与学生发生争吵，同学关系不和谐。在这种情况下，大学生的不良情绪不容易排解，进而产生心理危机。

3.3学校因素

首先，学校的管理会影响学生的心理危机，如果学校对学生的管理过于宽松，学生很容易出现频繁的逃课现象，甚至有些学生沉溺于网络，脱离了现实世界，无法应对现实生活中的各种压力，进而产生心理危机；其次，专业不适应。部分学生由于各种原因在选择专业的时候没有选择自己喜欢的专业，学生在专业学习的过程中缺乏学习兴趣和学习动力，找不到高中时