老年糖尿病患者正念注意觉知量表.docx

老年糖尿病患者正念注意觉知量表

说明:请根据最近几周的情况来考虑每个条目，请如实地凭着您的直觉去回答每个问题并在合适的答案上画圈。这些答案没有所谓的“对”与“错”之分。

条目

几乎总是

经常

有时

有时不

经常不

1.我可能会在某些情绪持续一段时间以后才意识到它。

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2.我可能会因为不小心、没有注意或者在想别的事情从而打碎些东西。

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3.我不能很好地把注意力集中在当前发生的事情上。

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4.通常我会走得很快,而根本没有意识到走路的过程中有什么样的感觉。

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5.如果身体的紧张或不适没有严重到一定的程度,我是不会注意到它们的。

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6.如果别人第一次告诉我他(她)的名字,我会很快就忘了。

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7.我好像是自动地在做一些事情,没有完全意识到它。

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8.通常,我完成任务的时候没有全身心的投入。

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9.我太专注于所追求的目标而忽略了过程。

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10.我总是在无意识的情况下,机械的工作或完成某项任务。

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11.有时候我在边听歌或边听他人讲述些事情的时候,同时又在做另外的事情。

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12.有时我会有一些自动化的想法冒出来,但是过会儿却不知道为什么有。

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13.我会过分地专注于未来或是过去的事。

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14.有时候对自己所做的事自己也没有注意到。

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15.我吃东西时,总是狼吞虎咽,没有细细品味。

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