双杠1公开课教案教学设计课件资料.docVIP

《体育与健康》课教案

班级

908

909

910

上课时间

教学内容

跳上成支撑、支撑移动

课次

第1课时

教学目标

1、了解并初步掌握跳上成支撑、支撑移动技术动作。

2、通过学习使90﹪学生能进行支撑移动。

3、通过练习增强学生的上肢力量

教学过程

课的内容

练习步骤

技术要求

组织形式及安全指示

运动量

次数

强度

时间

准备部分

8分

1、课堂常规

2、慢跑热身

3、徒手操

1、教师体委配合完成

2、集体成两路纵队绕场慢跑

3、听从教师口令进行练习

1、注意力集中

2、学生慢跑注意呼吸均匀

3、动作到位有力

慢跑时不要相互打闹

1

2圈

4*8

中

中

1

3

基本部分

26分

1、学习跳上成支撑

动作要领：双手握杠，双腿蹬地跳上，直臂顶肩。

重点：以肩为轴，直臂顶肩

难点：克服恐惧心理

2、练习支撑杠上移动

动作要领：在杠上支撑的基础上，进行双手交替前进。

3、上肢力量练习

（“推小车”）

动作要领：一人双手直臂撑地，另一人将前一人的双腿抬起，撑地的学生进行双手交替向前爬行

1、原地学习徒手动作

2、双手握杠练习蹬地跳起。

3、练习蹬地跳起支撑。

1、教师讲解杠上支撑移动要点。

2、练习杠上支撑移动。

1、学生分组分批进行练习。

学生蹬地有力。

支撑时直臂。

支撑时动作正确。

移动时注意重心左右变化。

向前爬行时应直臂。

腰腹部控制好身体。

学生分为三人一个小组，一人练习两人在双杠的一旁进行保护帮助。各小组交替进行练习。

同上

两人一组进行练习。

练习时应严肃不能相互干扰。

8

5

2*15米

中

中

大

4

7

3

结束部分6分

放松练习

2、教师总结

3、师生道别

放松按摩上肢各部位

教师正对性总结点评

布置练习、回收器材

放松充分

重点进行学习行为表现点评。

4*8

小

2

课后小结：