《柔力球2》教学大纲.pdf

分享高质量文档

《柔力球2》教学大纲

课程编号

英文名称：TaiChiSoft-ball

学分：1学分

学时：总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时

课程类别：通识教育课程

授课对象：公体选项课学生

教学单位：教师教育学院体育系（部）

修读学期：第2或4学期

一、教学任务

通过柔力球课教学，让学生掌握体育与健康的基本常识和体育锻炼的方法、手段以及运

动损伤的原因及预防等知识；在掌握柔力球的基本技术的基础上，形成良好的终身体育观；

树立正确的审美观，提高观赏能力，加强运动积极性；同时培养学生对中国传统体育文化的

兴趣。

二、教学目标

1．知识方面：通过理论讲解和技术教学使学生学会柔力球的4个旋转球技术，培养学

生的空间感知能力、移动反应能力，增强学生的整体协调素质和逆向思维能力。

2．能力方面：通过理论讲解和技术教学使学生能够运用柔力球的基本技术进行隔网对

打，培养学生的灵活反应能力、相互配合能力，增强学生在移动过程中的整体协调素质，深

刻体验中国传统文化的对立统一思想、和谐共生思想、以柔克刚思想。

3．情感态度价值观方面：通过理论讲解和技术教学使学生增加对中国传统文化特别是

太极文化和道家思想的了解，对体育文化特别是民族传统体育文化的了解，从而增强民族自

信心和自豪感，更加热爱祖国。

三、教学内容

（一）理论部分（专项理论）

1．教学内容：

（1）柔力球的概述

（2）柔力球的竞赛规则

2．教学重点：

（1）柔力球的运动特点

第1页/共6页

分享高质量文档

分享高质量文档

（2）柔力球的规则

3．教学难点：

（1）柔力球的健身价值

（2）柔力球与中国传统文化之间的关系

4．教学要求：

（1）通过理论讲授及视屏观摩，使学生了解柔力球运动的相关基本理论，在感受中国

传统文化的同时，激发学生对学习柔力球的兴趣。

（2）通过视频观摩及相关理论讲授，使学生了解柔力球的规则，能够看懂柔力球对抗

比赛。

（二）实践部分（主要上课内容）

一）专项技术、战术

1．教学内容：

（1）巩固复习6个基本技术

（2）4个旋转球技术

（3）柔力球竞赛规则的学习

（4）柔力球隔网对抗

2．教学重点：

（1）4个旋转球动作的掌握

（2）手型和步伐的准确配合、协调一致

（3）正确理解身体训练对身心的调节作用

3．教学难点：

熟练运用基本技术进行实战竞赛

4．教学要求：

（1）基本掌握4个旋转球技术动作，能够针对不同的来球熟练转换接球与进攻动作。

（2）学会几种常用的柔力球竞技战术，并灵活运用到比赛中。

二）身体素质：

1．教学内容：

（1）灵敏素质

（2）耐力素质

（3）力量素质

2．教学重点：

（1）素质练习的针对性方法

（2）提高学生的身体素质

第2页/共6页

分享高质量文档

分享高质量文档

3．教学难点：

（1）纠正学生的错误观念

（2）培养学生自觉锻炼的习惯

4．教学要求：

（1）每次课至少保证二十分钟的身体素质练习；形成素质练习的习惯。

（2）根据区别对待原则，通过针对性的练习，提高每位学生各项身体素质。

四、学时分配

总学时32学时，其中理论4学时，实践28学时。建议自主学习16学时

教学内容理论学