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《大学生就业创业指导》实训指导书

课程名称

实训时数或周

实训班级

实训人数

一、实训性质与目的

（一）实习性质：课内+课外实训（二）目的：对《大学生就业创业指导》课程里的就业创业理

论知识在实践中的运用进行体验，以使学生能够将所学知识熟练得运用于实践，提高学生的就业创

业能力。

二、实训内容与要求

（二）实训内容：

职业测评、职业生涯规划书撰写、生涯人物访谈、模拟面试、就业权益维护案例分析（二）实

训要求：

严格按照课内所讲程序进行操作与演练。

三、实训项目计划安排

（一）职业测评（1学时，课外教师指导与学生操作）

1.职业测评简介

朗途职业规划测评是国内第一套自助式职业规划测评，系统整合了职业咨询师、测评顾问、人

力资源专家多年的职业指导经验，力求在最短时间内捕捉被测者的职业素质及心态，是进行职业咨

询、职业生涯规划的最佳选择。

（1）更好地理解你自己通过对自己的MBTI性格类型，动力特点的深入理解，了解自己的性格

特质，适合的岗位特质，心态等对择业的影响。

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（2）扩宽思路通过对自己的性格、心态的了解，对适合自己的岗位特质，工作特质的理解，认

识到更多的可能性，从而拓宽自己的思路和择业范围。

（3）规划职业生涯根据报告提出的优劣势、适合的工作、适合的职业、适合的工作环境、发展

建议，您可以更清晰地规划自己的职业生涯。

2.职业测评的操作规范要点（1）把握测评时间建议测评时间控制在半小时内，最好一次完成。

不要在生病的时候做，同时也不要在匆忙之间或者还有其它事情时做。保证环境安静，不要受环境

干扰或他人的观点影响。

（2）把握测评的心态

测评结果没有对错和好坏的区别。测评时，应该保持平静的心态，以自己的第一感觉（直觉）

作答，而不是以个人认为正确的答案作答;测评不是考试，不是为了展现成绩而是要了解真实的自我，

所以以平时表现答题，而不是以希望的表现答题。

（3）

每道题只能选择一个答案，不要遗漏任何一题。

（4）

答题依据：根据你日常的实际表现，不是你期望的理想表现。

（5）有些题你可能从未碰到过或难以选择，不要过多思考，凭第一感觉做答。

——输入ID“学号”和“真实姓名”——然后把个人信息填写完整点击确定——点击开始测评。

（3）请在半小时之内做完，做完后点击提交测评，提交完毕后可查看自己的测评报告。

（二）职业生涯规划书撰写（1学时）

1.实训目的根据职业测评结果及自己具体情况，制定一份个人的职业生涯规划书，对自我和外

部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。

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2.职业生涯规划内容（1）自我认知针对测评结果对自己的个性特征、职业兴趣、职业能力、职

业价值观进行分析（2）职业认知针对社会整体经济形势、就业形势社会就业趋势和大学生就业现状、

特点进行分析，同时针对自己的目标职业的行业现状、发展前景、就业需求、工资待遇、等进行有

理有据充分的调查分析（3）明确职业目标和路径目标和路径的确定要建立在自我知识和职业知识的

基础之上，设立注意层次性、阶段性。

（4）制定行动计划和策略包括短期计划、中期计划和长期计划等。

（5）动态调整和包括会有什么因素影响我目标或路径的实现？我如何应对这些因素？（三）生

涯人物访谈（1学时）

1.实训目的生涯人物访谈是通过一定数量的职场人士（通常是自己感兴趣的职业从业者）会谈

而获取关于一个行业、职业和部门的内部信息的一种职业探索活动。通过访谈了解该职业岗位的实

际工作情况，获取相关职业领域的信息，进而判断你是否真的对该工作感兴趣，实际是一次间接、

快速的职业体验。

2.实训要求1.访谈人员要求1——3人为一组；2.访谈人物：与所学专业相关，或者与自己未来

想从事行业相关；3.访谈时间：不限；4记录撰写生涯人物访谈报告；5.选派一