体育 跳绳课教学设计.docx

体育跳绳课教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：跳绳技巧与体能训练

2.教学年级和班级：五年级（3）班

3.授课时间：星期三上午第二节课，9:30-10:15

4.教学时数：45分钟（1课时）

核心素养目标

1.提高学生身体协调性、灵活性和节奏感，增强体质。

2.培养学生团队协作精神，提升集体荣誉感。

3.增进学生对体育运动的兴趣，形成终身锻炼的习惯。

4.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，提高自我效能感。

重点难点及解决办法

重点：熟练掌握跳绳技巧，提高跳绳速度和连贯性。

难点：身体协调性不足，部分学生节奏感不强。

解决办法及突破策略：

1.分组教学，针对不同水平学生进行差异化指导，提高身体协调性。

-高水平组：注重速度和连贯性训练。

-中等水平组：加强基本技巧和节奏感练习。

-初学者组：从基础动作做起，逐步提高难度。

2.设计趣味性跳绳游戏，培养学生兴趣，提高参与度。

-例如：接力跳绳、花样跳绳等，增加互动性和趣味性。

3.运用音乐辅助教学，帮助学生找到跳绳节奏，提高节奏感。

-选择节奏明快的音乐，引导学生跟随音乐节拍跳绳。

4.定期进行跳绳比赛，鼓励学生挑战自我，提高自我效能感。

-设置个人和团队奖项，激发学生竞争意识和团队协作精神。

教学方法与策略

1.教学方法：采用讲授与示范、分组合作、游戏教学相结合的方式。

-讲授与示范：讲解跳绳技巧要领，并进行动作示范。

-分组合作：根据学生水平分组，进行针对性练习和互助学习。

2.教学活动：设计跳绳接力、团队协作跳绳等游戏，以及创意跳绳展示。

-跳绳接力：培养学生的团队协作和竞争意识。

-创意跳绳展示：鼓励学生发挥创意，提高跳绳技能。

3.教学媒体：使用音乐、视频和跳绳计数器等辅助教学。

-音乐：帮助学生掌握跳绳节奏，增加课堂趣味性。

-视频：展示标准跳绳动作，便于学生模仿学习。

-跳绳计数器：记录学生跳绳次数，提高训练效果。

教学过程

1.导入新课（5分钟）

同学们，今天我们要学习跳绳技巧与体能训练。跳绳是一项全身运动，不仅能提高我们的身体素质，还能培养我们的协调性和灵活性。在我国，跳绳已成为许多学校体育课程的重要内容。那么，你们知道跳绳有哪些好处吗？让我们一起探讨一下。

2.知识讲解与示范（10分钟）

首先，我给大家讲解一下跳绳的基本技巧。跳绳时要保持身体挺直，目视前方，手腕用力摇绳。脚跟离地，前脚掌着地，脚尖略微向上。接下来，我会给大家示范一下标准跳绳动作。

（老师进行动作示范，并注意讲解动作要领）

3.分组练习（15分钟）

现在，请同学们分成三个小组进行练习。高水平组可以尝试提高跳绳速度和连贯性；中等水平组要加强基本技巧和节奏感练习；初学者组从基础动作做起，逐步提高难度。我在旁边观察，为大家提供指导。

（学生分组练习，老师巡回指导）

4.趣味游戏（10分钟）

为了让大家更好地掌握跳绳技巧，我们来进行一些趣味游戏。首先，是跳绳接力。每组同学轮流跳绳，看哪组用时最短。接下来，是团队协作跳绳。两组同学面对面站立，一起跳过同一根绳子，比一比哪组跳得次数最多。

（学生参与游戏，老师点评并给予鼓励）

5.创意跳绳展示（5分钟）

同学们，你们在练习过程中有没有发现一些有趣的跳绳花样？现在，请每组派一名代表进行创意跳绳展示。大家要为他们的表现鼓掌加油哦！

（学生展示创意跳绳，老师点评）

6.总结与反馈（5分钟）

（学生分享心得，老师总结）

7.课后作业（1分钟）

今天的课后作业是：回家后，向家人展示你今天学到的跳绳技巧，并尝试教他们一起跳绳。这样，我们不仅能锻炼身体，还能增进与家人的感情。

（老师布置课后作业）

教学资源拓展

1.拓展资源：

-观看跳绳比赛视频，了解不同水平的跳绳技巧和比赛策略。

-阅读体育杂志或相关书籍，了解跳绳在体能训练中的应用和好处。

-探索跳绳的花样和创新玩法，如交叉跳、双绳跳等，增加跳绳的趣味性。

-了解跳绳的起源和发展历史，以及在不同文化背景下的跳绳传统。

2.拓展建议：

-家长可以陪同孩子一起观看跳绳比赛视频，鼓励孩子模仿和学习。

-学生可以到图书馆或书店寻找有关跳绳的书籍，拓宽知识面。

-在课余时间，学生可以尝试自己创造新的跳绳花样，并与同学分享交流。

-鼓励学生参加校内外跳绳活动或比赛，将所学技巧应用于实践。

-建议学生记录自己的跳绳训练过程，包括进步和遇到的问题，以便进行自我分析和调整。

课堂小结，当堂检测

1.课堂小结：

-本节课我们学习了跳绳的基本技巧，包括身体姿势、摇绳方法和脚步动作。

-同学们通过分组练习和游戏活动，提高了跳绳技能和团队协作能力。

-我们还探讨了跳绳对身心健康的益处