《大学生安全教育教程》第六章 心理问题及干预 教学课件.pptxVIP

大学生安全教育教程（第二版）

第六章心理问题及干预?

目录contents01.心理健康概述02.心理疾病疗法

心理健康概述01

一、大学生心理健康调查与问题原因（一）心理疾病是许多大学生面临的严峻现实大学时代是人生的黄金时期，是身体、知识、才干等方面都日趋成熟的时期。大学生在此时期的生理、心理变化既快又显著，表现出许多突出的特点。大多数大学生思维活跃、朝气蓬勃、求知欲强、渴望成才、对未来充满信心，充分体现了时代的特征。他们善于独立思考，学习效率高，有较坚强的意志，自我意识有新的发展，认知水平和认知能力逐步提高，情感体验丰富，并拥有良好的人际关系，体现出大学生人格的完整和统一。他们的世界观、人生观和价值观逐步形成，对社会、生活、学习都有较客观的认识，自我调节、自我控制能力逐步提高，能较好地适应社会生活。但是，处在这样一个特定时期的大学生，随着学校对外开放度增大，学习、生活节奏加快，社会竞争日趋激烈，来自学习、人际交往、婚恋、择业以及经济负担等方面的压力越来越大，如果不注意及时做好心理准备，势必影响大学生正常的学习、生活和学校正常的教学秩序。

一、大学生心理健康调查与问题原因（一）心理疾病是许多大学生面临的严峻现实由上可知，受诸多因素影响，近年大学生心理健康问题日益突出，主要表现为以下几个方面。（1）心理负荷过重。据调查，进入大学后大部分学生感到学业难度加大、学习困难、学习负担重，相当部分学生反映自己厌倦考试。（2）心理承载脆弱。首先是抗挫折能力差，一旦受挫往往情绪一落千丈。其次是耐孤独能力弱。据调查，约有1/3的学生认为自己没有朋友，约1/4的学生感到孤独、寂寞，约有1/2的学生希望自己成为别人交往的对象，却又不能或不愿主动与人交往。（3）心理失衡普遍。主要表现为角色转换中产生的不适应，与在家里相比较，个人的中心地位不复存在，优越感丧失，出现心理失调。（4）心理疾患突出。调查表明，约有1/4的大学生存在不同程度的强迫症、抑郁症和焦虑症等心理问题。

一、大学生心理健康调查与问题原因（二）造成大学生心理健康问题的主要原因（3）家庭环境的影响。（1）生活环境变化带来的心理问题。（2）社会环境的影响。（4）环境、角色变化引起心理不适应。（5）人际关系氛围的影响。

一、大学生心理健康调查与问题原因（二）造成大学生心理健康问题的主要原因1009080706（8）生理的成熟影响。（9）专业兴趣问题。（10）前途问题。（6）不健康的校园文化的影响。（7）大学生自身因素的影响。

二、大学生心理问题的解决对策（一）以自我调节为主，使自己针对问题有办法（1）自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。细言之，主要有：①自己了解自己，或通过他人了解自己；②增长与他人交往的知识，向他人适当倾诉；③承认现实、尊重现实、通过努力局部改变现实；④不可追求完美，追求完美是心理不健康的重要因素；⑤生活中出现任何负面事件时，可视为必然，但可尽量预测进程、制定策略、努力改变；⑥情绪化只能使事情变得更糟，学会控制情绪、理性思维、理智应对。（2）改变自己、提高能力。主要途径有：①改变认知方式，如保持开放、积极、系统思维；②合理定位，合理设置目标；③完善自己人格；④正确评价自己与他人。

二、大学生心理问题的解决对策（一）以自我调节为主，使自己针对问题有办法（3）对待自己的态度。①去看和听现实存在的事物，而不是沉溺在应该、曾经或将来会发生的事物中；②体验、表达自己的感受和想法，而不是考虑应该如何；③体验自己的现实感受及原因分析，而不是考虑应该有的感受或别人的看法；④专注自己需要的、要做的、能做的和怎么做，而不是等待别人的许可、关注别人的评价；⑤为了自己去承担风险，打破安逸，而不要只会选择“安全”；⑥多看看自己得到的，不要过分关注自己失去的。（4）对待环境的态度。有人总结出下面四句话：伟人改造环境；聪明人利用环境；凡人适应环境；庸俗的人不适应环境。（5）处世态度。处世的四种态度：面对它；接受它；处理它；放下它。

二、大学生心理问题的解决对策（二）提高自己的综合能力，面对困难有能力可从以下几点去理解：①你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度；②你不能改变天生容貌，但你可以时时展现笑容；③你不能期望控制别人，但你可以好好掌握自己；④你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；⑤你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。因此，“提高自己的综合能力，面对困难有能力”应是大学生解决自身心理问题的良策。

二、大学生心理问题的解决对策（三）通过寻求社会支持，遇到障碍有途径通过寻求社会支持，主要指采取心理干预手段。所谓心理干预，是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目