田径课教案（最新文档）.doc

教

案

班级

学期

科目田径

任课教师

授课时间：月日星期课型：本学期第1次课

教学

内容

蹲踞式起跑

场地器材

教学

目标

通过技能的学习，学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，灵敏性及协调性等身体素质得到提高；

重点

难点

重点：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。

难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

部

分

课的内容

运

动

量

课的组织实施

教师活动

学生活动

准

备

部

分

5

分钟

一、课堂常规。

二．准备活动

1、徒手操

1)活动颈部2）扩胸振臂

3)双臂绕环4）体转运动

5）体侧运动6）腹背运动

7）弓步压腿8）立位体前屈

9）提腿运动10）活动膝关节

11）活动踝关节12）跳跃运动

小

1.整队集合，师生问好；

2.介绍授课内容；

3.安排见习生。

1.指导学生练习；

2.语言激励调动学生的积极性，达到热身的效果；

3.选择合理的示范位置，声音洪亮。

1.集合迅速，队伍整齐；

2.保持课堂纪律，认真听讲，明确本次课的任务；

3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿学习。

1.集体随教师的口令进行练习；

2.积极认真做准备活动。

部

分

课的内容

运

动

量

课的组织实施

教师活动

学生活动

基

本

部

分

30

分钟

1.图片展示；

2.教师讲解与示范。

3.手上动作练习。

（1）原地摆臂练习。

4.普通式动作要领。（两手间距与肩略宽四指并拢与大拇指成“八”字型于起跑线后处支撑。前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半。两脚间距大约一拳的距离）

5.起跑时机动作要领的练习。（根据蹲踞式起跑口令“各就位”两手撑地，有力的脚放在前面，另一只放在后面。然后后膝跪在地，两手间距与肩略宽四指并拢与大拇指成“八”字型于起跑线后处支撑。“预备”平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，集中精力。“跑”两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。进行分解练习

）

6．分组进行完整动作

小

中

中

1.讲解蹲踞式起跑技术要领，强调重点和难点；

2、示范完整的蹲踞式起跑动作技术。

1.组织学生进行摆臂动作练习；强调握拳姿势和两臂的摆动幅度。

1、采用讲解、示范进行教学。

1.老师喊口令“各就位”“预备”“跑”及讲解示范。

1．采用“启发式”教学，让学生分组组织练习，教师及时总结请同学示范，通过对比发现自身的不足，增进同学间的交流，促进动作技术的提高。

2.检查练习过程，巡回指导，纠正学生错误动作;

1.分组，让各组自主练习；

2.讲解规则，组织学生运用学习的动作技术进行比赛。

组织：

××××××××

××××××××

△

要求：认真观看图片展示。

组织：

××××××××

××××××××

△

要求：认真观看示范，积极思考。

××××××××

××××××××

△

要求：认真听口令做相应的练习。

要求：听从安排，积极练习。

组织：

╳╳

╳╳

╳╳

╳╳

部

分

课的内容

运

动

量

课的组织实施

教师活动

学生活动

结

束

部

分

5

分钟

1.放松操;

2.课后小结;布置作业

3.宣布下课，收还器材。

小

1.教师带领学生调整呼吸与身心，对本次课情况进行小结;

2.集合整队，对本次课进行小结，布置课后作业（课余时间进行十次自主练习本次课内容）

3.宣布下课，安排学生收还器材。

1.集中注意力，跟随老师做放松动作，调整呼吸与身心;

2.全体集合，认真听取老师的建议，做好课后总结。

课

后

反

思

授课时间：月日星期课型：本学期第3次课

教学

内容

蹲踞式跳远

场地器材

教学

目标

让学生了解蹲踞式跳远作用和意义及通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。

沙坑

重点

难点

助跑与起跳，空中姿势，助跑与起跳的衔接

部

分

课的内容

运

动

量

课的组织实施

教师活动

学生活动

准

备

部

分

6

分钟

一、常规

二、