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浅谈开展阅读疗法排除大学生心理障碍的论文

浅谈开展阅读疗法排除大学生心理障碍的论文

论文关键词：阅读疗法大学生心理健康高校图书馆

论文摘要：阅读疗法对读者具有排遣烦恼、振奋精神、拓宽视野、

获取知识的作用，从而解决大学生心理健康问题。

一、大学生常见的心理问题

近几年的学生心理素质调查结果表明：在我国，20世纪80年代

中期，大约23、25%的大学生有心理障碍，90年代上升至25%，近

年来已达到30%。很显然，学生心理健康令人担忧，有心理障碍的学

生比例逐年上升。社会心理学家的研究认为：大学生中有抑郁、焦虑、

恐惧、自卑、过分依赖、神经衰弱等心理疾病的人数要高于一般的社

会青年。在校大学生中出现心理障碍倾向者约占30%—40%，其中较

严重心理障碍的约占10%。具体表现在：

1、无法适应的问题。新生来到大学后，有相当一部分人不能适应

陌生的环境和人群，常常表现为失眠、食欲不振、神经衰弱、烦躁不

安、严重焦虑。在学习方面，由于大学的学习内容、特点、方法及进

度与中学差异很大，部分学生感到学习压力大，对学习失去信心，紧

张焦虑增加，从而产生失落、自卑、自责。还有的学生因为录取的专

业与原来的愿望不符，对现学专业有不满情绪，想转系、转学又不成

功，造成情绪波动大，无法适应现状。

2、人际交往困难。大学生注重智商缺乏情商，对交往的重要性认

识不够，很少与人沟通，由于缺乏交往技巧使得有些人不敢与人交往，

从而产生较强烈的孤独感。表现出社交焦虑症与恐惧症。

3、与性有关的问题。青年大学生生理发育基本成熟，但由于种种

原因，部分学生的性知识掌握还没达到与其年龄相适应的程度，因此，

常常会出现性意识的困惑，严重者会出现性行为心理障碍。

4、身心疾病。心理社会因素对健康和都起着极为重要的作用。

身心疾病是一组躯体疾病，其发病、发展、转归和防治与心理因素密

切相关。

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5、人格缺陷与人格异常。据统计，有近10%的大学生存在人格

缺陷与人格障碍，其中人格缺陷者较为多见。人格障碍是明显偏离正

常人格，并与他人和社会相悖的一种持久、牢固的适应不良的情绪和

行为反应方式。

二、阅读疗法的治疗作用

阅读疗法又称图书治疗（bibliotherapy），《韦氏新国际英语词

典》第三版有两条解释：

（1）用有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗；

（2）通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。

释义为：阅读疗法是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及

辅助治疗疾病的手段，使自己或帮助他人通过对文献的学习、讨论和

领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。在西方，阅读疗法被医学界

和图书馆界用作治疗精神病的工具已有近百年的历史，而在我国对阅

读疗法的研究尚属初级阶段，目前从研究结果和获得的相关资料看，

阅读疗法可以用在精神和情绪引发的疾病，如焦虑、恐慌、抑郁、偏

执、心理失调等，也包括对一部分生理疾病的辅助治疗，还可用于生

理缺障、人格障碍、慢性疾病和情绪方面的辅助治疗。

有关调查显示：大学生出现心理困惑后，主要通过找知心朋友谈

心，去图书馆查阅资料自己解决，很少有人找心理医生。在交际困难、

恋爱苦恼、性困惑、就业压力这四项主要心理困扰中，因性困惑求助

于图书的人占89、2%，另外，抽样调查发现，