60米短跑 教案-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

60米短跑教案-2023-2024学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容为60米短跑，来源于体育与健康人教版必修第一册的“第三章短距离跑”部分。内容包括短跑技术要领、起跑反应训练、疾跑节奏掌握以及冲刺阶段的技巧。这一内容与学生已有知识——基础的身体协调性、爆发力训练以及之前学过的跑步技术（如起跑、加速跑）相联系，旨在巩固和提升学生的短距离跑能力，为高考体育测试做好充分准备。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标聚焦于增强学生体质、提高运动技能和培养运动习惯。根据人教版体育与健康必修第一册的要求，通过60米短跑教学，旨在培养学生以下核心素养：提升速度、力量、柔韧性和耐力等体质素养，特别是在短距离跑中的爆发力和冲刺能力；掌握正确的短跑技术，提高运动技能水平，形成良好的运动习惯；通过训练和比赛，培养学生的团队合作精神、竞技道德和自我挑战意识，促进其身心健康发展。

教学难点与重点

1.教学重点

-短跑技术要领：包括起跑姿势、起跑反应、疾跑节奏和冲刺阶段的身体前倾角度等，是本节课的核心内容。特别是起跑技术的细节，如“预备”姿势的稳定性和“跑”动作的迅速转换，需要学生熟练掌握。

-短跑训练方法：通过反复练习，让学生理解并运用速度、力量和爆发力的训练方法，以达到提高运动成绩的目的。

2.教学难点

-起跑反应速度的提升：起跑反应是短跑的关键，难点在于如何通过训练提高学生的反应速度，包括听觉和视觉信号的快速反应。

-疾跑节奏的掌握：在疾跑阶段，学生需要找到适合自己的步频和步幅，保持高效率的奔跑，这是技术动作协调性和体能结合的难点。

-冲刺阶段的技巧应用：在最后冲刺阶段，如何有效利用身体前倾和手臂摆动增加速度，是技术动作应用的难点，需要学生具备良好的身体控制能力和爆发力。

教学资源准备

-教材：确保每位学生都提前预习体育与健康人教版必修第一册“第三章短距离跑”的相关内容，并准备好课本作为课堂参考。

-辅助材料：准备60米短跑技术要领的图片、视频资料，以及短跑节奏和起跑反应训练的图表，以便直观展示和讲解。

-实验器材：由于短跑教学涉及运动实践，准备起跑器、计时器、标志物等，确保学生能够进行实地训练和比赛。

-教室布置：将教室划分为起跑区、训练区和休息区，并根据需要设置分组讨论区，以便学生进行技术交流和总结。同时，确保场地安全，避免运动伤害。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校在线学习平台，发布60米短跑技术要领的预习资料，要求学生了解短跑的基本技术。

设计预习问题：围绕短跑技术，设计问题如“起跑时如何分配身体重量？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台跟踪学生的预习情况，确保学生掌握预习内容。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读资料，初步理解短跑技术要点。

思考预习问题：学生对设计的问题进行思考，并记录自己的理解。

提交预习成果：学生将笔记或疑问通过平台提交，为课堂讨论做准备。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生的自学能力和对短跑技术的初步理解。

信息技术手段：利用在线平台，提高预习资料的可获取性和预习进度的可监控性。

-作用与目的：

让学生提前接触短跑技术，为课堂深入学习打下基础。

培养学生的独立思考和自主学习能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过展示优秀短跑运动员的起跑视频，激发学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解起跑技术、疾跑节奏和冲刺技巧，结合视频案例分析。

组织课堂活动：设计起跑反应速度测试、疾跑节奏练习和冲刺技巧小组讨论。

解答疑问：在活动中对学生的问题进行解答，及时指导。

-学生活动：

听讲并思考：认真听讲，思考如何将理论知识应用到实践中。

参与课堂活动：在实践中体验短跑技术，与同伴交流心得。

提问与讨论：针对不懂的地方提出问题，与小组成员共同探讨。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过理论讲解，帮助学生系统掌握短跑技术。

实践活动法：通过实地训练，加深学生对技术的理解和应用。

合作学习法：通过小组讨论，促进学生间的交流与合作。

-作用与目的：

加深学生对短跑技术的理解和技能的掌握。

通过实践活动，提高学生的运动技能和解决问题的能力。

培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课堂学习内容，布置短跑技术练习和总结反思作业。

提供拓展资源：推荐短跑技术进阶学习的书籍和视频，供学生课后学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈和指导。

-学生活动：

完成作业：认真完成作业，巩固课堂所学。

拓展学习：利用拓展资源，进一步学习短跑技术。

反思总结：对自己的