预防近视眼主题队会课件.pptxVIP

预防近视主题班会健康用眼，预防近视

谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，

如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。

谈近视请班里患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。

游戏：“画眼秀”游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。画正确的为胜利。

护眼知识大家谈晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。

护眼知识大家谈吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。

护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

护眼知识大家谈“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。

测一测：谁是最厉害的判官1、近视和弱视是一回事。（）2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（）4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）错错错错

祝大家都有一双

明亮的眼睛为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼。

同学们下课啦