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《我开心》心理健康课1.我们怎样才能开心呢?2.平时你遇到过开心的事情吗?3.开心对我们有什么好处?开心十大好处俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。
1.增加肺的呼吸功能;
2.清洁呼吸道;
3.抒发健康的情感;
4.消除神经的紧张;
5.使肌肉放松;
6.有助于散发多余的精力;
7.驱散愁闷;
8.减轻“社会束缚感”;
9.有助于克服羞怯心理;
10.笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。
放学了,大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我?----------1.我们怎么才能让小朋友开心?2.如果你是他,你会怎么做?(大家讨论一下吧)情感转移法(想一些好的事情,开心的事情!等)娱乐法(讲一些笑话,有趣的事情!等)过了会,他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了-------(爸爸出差不在家)想一想怎样才能让妈妈开心呢?(小组讨论,然后上前面表演)我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢?(说一说吧)[敞开心扉]小秘密:其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情!哦!我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他人体谅他人,这样我们才会开心快乐!再见祝:大家天天开心快乐!
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