跨栏跑 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏跑教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教学内容

《体育与健康》人教版必修第一册，第五章“田径运动”：跨栏跑。本节教学内容包括：

1.跨栏跑的基本技术要领及其在实践中的应用；

2.跨栏跑的起跑、栏间跑、冲刺跑三个阶段的动作分解与训练；

3.跨栏跑比赛规则及安全注意事项；

4.通过跨栏跑训练提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。

核心素养目标

1.运动能力：培养学生掌握跨栏跑技术，提高速度、力量和协调性，发展运动技能和体能。

2.健康行为：通过跨栏跑训练，增强学生的自我保护意识，养成安全参与体育活动的良好习惯。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧的体育精神，以及在团队中协作、尊重对手的道德品质。

重点难点及解决办法

重点：跨栏跑技术的起跑、栏间跑、冲刺跑三个阶段的动作要领及其实践应用。

难点：栏间跑的节奏感、跨栏动作的协调性及力量运用。

解决办法及突破策略：

1.采用分解教学法，将跨栏跑技术拆分为起跑、栏间跑、冲刺跑三个部分，逐一进行教学和练习，帮助学生逐步掌握技术要领。

2.设计栏间跑节奏感训练，如通过音乐、节拍器等方式，让学生在训练中找到合适的节奏，提高栏间跑的稳定性。

3.针对跨栏动作协调性和力量运用，进行专项力量训练和柔韧性训练，如深蹲、跳跃、拉伸等，提高学生的力量和协调性。

4.组织学生进行小组讨论和互评，鼓励他们相互观察、分析动作，从中发现问题并加以改进，提高自我纠错能力。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师示范和讲解，使学生了解跨栏跑的基本技术和动作要领。

2.情景教学法：创设比赛场景，让学生在实际情境中体验跨栏跑的技术和策略。

3.互动教学法：组织学生进行小组讨论和互评，提高学生的参与度和主动性。

教学手段：

1.多媒体演示：利用视频和动画展示跨栏跑的技术细节，帮助学生直观理解。

2.运动分析软件：运用运动分析软件对学生的跨栏跑动作进行数据化分析，提供即时反馈。

3.实物教学：使用跨栏架等实物器材，让学生在实践中掌握跨栏跑的技术。

教学过程

第一环节：导入新课

（1）课堂常规

同学们好，今天我们将开始学习跨栏跑这一章节。在进行新课内容学习之前，我们先进行课堂常规活动，请大家跟随我的示范，做好热身运动，确保我们的身体得到充分准备。

（2）情境导入

刚才我们在热身活动中已经感受到了速度和力量的重要性。在田径比赛中，跨栏跑是一项非常具有挑战性的项目，它不仅要求运动员具备良好的速度、力量和协调性，还需要具备克服障碍的勇气和信心。今天，我们就来学习如何掌握跨栏跑这项技术。

第二环节：新课内容学习

（1）起跑技术学习

首先，我们学习起跑技术。起跑是跨栏跑的关键环节，它决定了我们能否顺利地进入栏间跑。请大家注意观察我的示范动作，起跑时要保持身体前倾，用力向后推离起跑线，然后迅速过渡到栏间跑。

（2）栏间跑技术学习

（3）冲刺跑技术学习

最后，我们学习冲刺跑技术。冲刺跑是决定比赛胜负的关键阶段，我们需要在冲刺阶段发挥出最大的速度。请大家注意观察我的示范，冲刺时要尽量保持身体前倾，用全力向前冲。

第三环节：实践练习

（1）分组练习

现在，请同学们分成若干小组，每组选择一个组长，负责组织本组的练习活动。在练习过程中，大家要注意互相观察、互相指导，共同提高跨栏跑技术。

（2）教师巡回指导

我会巡回观察大家的练习情况，针对存在的问题进行个别指导。请大家珍惜实践机会，认真对待每一次练习。

第四环节：总结与反馈

（1）学生总结

请各组代表分享一下本组的练习心得，大家可以从技术要领、团队合作等方面进行总结。

（2）教师点评与反馈

根据大家的练习情况，我发现部分同学在栏间跑的节奏上还存在一些问题。下面我将对大家的练习进行点评，并提出改进意见。

第五环节：课堂小结

今天我们学习了跨栏跑的起跑、栏间跑和冲刺跑技术，希望大家能够在课后继续加强练习，不断提高自己的跨栏跑能力。同时，我们要树立信心，勇敢面对挑战，将所学技术运用到实际比赛中。

第六环节：课后作业

请大家课后观看跨栏跑比赛视频，分析优秀运动员的技术特点，并结合自己的实际情况进行反思和总结，为下次课做好准备。

知识点梳理

一、跨栏跑基本概念

1.跨栏跑的定义：跨栏跑是田径项目中的一项，要求运动员在规定的跑道上，跨过一系列的栏架，完成一定的距离。

2.跨栏跑的距离：男子为110米栏，女子为100米栏。

3.栏架的高度：男子栏架高度为1.067米，女子栏架高度为0.840米。

二、跨栏跑技术要领

1.起跑技术：

a.起跑器的设置：前起跑器距离起跑线约0.