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太极拳运动治疗糖尿病的作用机制研究

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魏爱玲

：G852.1文献标识：A：1009-9328（2017）05-000-04

摘要糖尿病是一种慢性疾病，其并发症复杂，患病人数多，目前尚没有有效治愈的医疗方法。太极拳作为一项运动因其可控的运动强度受广大人民群众喜爱，是人们强身健体的主要方式。本文通过对太极拳运动健身防病的相关研究进行一系列综合分析，探寻太极拳运动对治疗糖尿病的影响以及其产生影响的作用机制。

关键词糖尿病太极拳胰岛素作用并发症

随着生活节奏的不断加快，生活环境的不断恶化，中老年人的身体健康状况越来越差，很多中老年人被慢性疾病缠身，患者数量众多的糖尿病就是其中一种。太极拳是中国优秀文化的典型代表，其健身价值被人们广泛认同，不仅是中国，远在海外太极拳也是颇受欢迎。目前学术领域对太极拳健身防病相关领域的研究较多，但事实上多停留在概述层面，且较少有研究单从太极拳对治疗糖尿病一个病症角度去进行相关性的研究。本文拟从太极拳健身防病的作用出发，细致探讨太极拳在治疗糖尿病胰岛素、情绪控制、血糖、气血、并发症等方面的影响以及其作用原理，为揭示太极拳治疗糖尿病提供更为完善的理论依据。

一、糖尿病的概述

隨着现代社会生活水平的不断提高，人们饮食中油脂摄入不断增多，现代科技的发展使得体力劳动越发变少，身体得到的锻炼自然大不如从前。或许是认知的缺陷，亦或是生活方式的不健康，更或是其他重要因素的影响，糖尿病已然成为诸多国家中继心血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染疾病，目前其发病率正在以惊人的速度增长，而我国则是当今世界糖尿病患者最多的国家之一。

在中国传统医学著作中可以看到糖尿病又称之为“消渴病”“消证”或“渴证”等，通过糖尿病在中医中的名称可以看出糖尿病典型的发病症状。“根据本病多饮、多食、多尿的‘三多症状，中医解释为肺、胃、肾脏腑的病变，偏于肺燥则多饮，偏于胃热则多食，偏于肾虚则多尿，所以中医通常将三者称为上消、中消和下消。关于糖尿病的病因病机，《黄帝内经》中提到其发病与情志失调、饮食失节、外感邪毒、药石所伤及体质因素等有关，并提出‘阳气有余，阴气不足，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅”的病机学说[1]。

糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病的四种类型。“其中，1型糖尿病，也可称为胰岛素依赖型糖尿病，主要发生在儿童期和青少年期，亦可以发生在所有年龄段，主要以易受病毒感染为背景，导致胰岛细胞自身免疫性炎症而丧失功能；2型糖尿病原名又叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁后发病，由于生活和行为方式对型糖尿病是具有显著影响的发病因素，所以糖尿病又被认为是一种不良生活行为方式病。统计显示中国2型糖尿病患者占所有糖尿病患者人数的93.7%，约95%以上老年糖尿病患者为2型糖尿病。”[2]

糖尿病之所以被列为继心血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染疾病，是因为其患者数量之多，且不易医治。而现实情况则是2型糖尿病患病人数占糖尿病总患病人数的绝大部分，多数中老年人均不同程度地患有2型糖尿病。所以，2型糖尿病（下文简称糖尿病）的防治则显得尤为重要。

二、糖尿病的发病机理

“现代医学认为，糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用引起的代谢异常综合征。病因十分复杂，其基本病理是人体内胰岛素分泌相对或绝对不足或生物作用障碍，周围组织祀细胞对胰岛素的敏感性降低或称胰岛素抵抗，导致的糖代谢紊乱，同时还伴有蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢代谢障碍，是一种全身性慢性进行性疾病。”[3]由现代医学对糖尿病的定义我们可以大致地得出：由于某些原因人体体内胰岛素缺乏或胰岛素减弱从而引起糖、脂肪、蛋白质等物质代谢紊乱以致于人体中持续维持着高糖的状况这就是糖尿病的主要发病机理。所以糖尿病的防治从发病机理的角度出发就应该着重防治胰岛素的抵抗，避免糖脂代谢紊乱，要极其注意控制血糖，当然也要加强血脂水平、身体成分、血压、等多种因素的调理，这有这样才能更好地防治糖尿病。

三、太极拳对人体的健身防病功用

武术是中华民族的国粹，而太极拳作为中华武术的一个重要组成部分，它是中国优秀哲学思想的一大体现。太极拳基于太极阴阳等相关哲学理念，强调以意念引导全身，在反复缓慢的动作习练过程中去追求心境放松的至高境界。太极拳运动在习练过程中注重意气导引、心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合等特点，从而以练拳的方式达到安定心神、陶冶情操、强身健体、延年益寿等功效。意气导引意为在习练过程中应做到以意导气，以气导形，使得身体和思维精神在和谐统一的整体上；心静体松意指练拳时心要静下来，不为他事而扰乱心智，身体自然放松，动作缓慢而不僵硬；柔缓自然则是指练习时动作做到轻柔缓慢，身体自然中正，不偏不倚；连绵不断是指动作衔接自然，不快不慢，身体重心沉稳；动静结合