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第二单元职业生涯规划

莱芜职业技术学院

韩红梅

•哈佛大学《关于目标对人生影响的跟踪调查》

•3%的人有清晰且长远的目标

•10%的人有清晰短期的目

•60%的人有模糊的目标

•27%的人没有目标。

25年后:

3%有清晰且长远目标的人,几乎都成了社会各界

的顶尖成功人士。

10%有清晰短期目标的人，大都在社会的中上层。

60%目标模糊者，几乎都在社会的中下层。

27%没有目标的人，几乎在社会的最底层。

西方谚语：

如果你不知道要到哪儿去，那通常你哪

儿也去不了。

一、认识职业生涯规划：

是在对个人职业生涯的主客观条件进行测定、

分析、总结研究的基础上，确定最佳的职业发展

方向，并为实现这一目标做出行之有效的设计与

安排。

舒伯的生涯彩虹图

职业生涯规划的分类：

定义及任务

类型

人生规划整个职业生涯规划，可长达40年左右。设定整个

人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的

公司董事。

长期规划5—10年的规划，主要设定较长远的目标。如30

岁时成为一家中型公司的部门经理，40岁时成为

一家大型公司的副总经理。

中期规划一般为3—5年的目标与任务。如到不同业务部门

做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总

经理。

短期规划3年内的规划。主要是确定近期目标，规划近期

完成的任务。如对专业知识的学习、取得那些资

格证书等。

职业生涯规划四步图：

步骤一：了解自我

步骤二：探索工作世界

步骤三：制定决策

步骤四：行动与管理

二、了解自我：

1.兴趣探索

2.价值观探索

3.技能探索

4.工作世界探索

1.兴趣探索

霍兰德职业人格测试

riasec

二

三

四

五

总分

1.实际型—喜欢使用工具

喜欢运用技能、操作方法和工具、机器打交道。典

型职业有工程师、电脑组装与维修人员等。

2.调查型—喜欢钻研思考

喜欢分析、推理，

进行思考和尝试研

究。典型职业有药

剂师、植物学家、

科研人员等。

3.艺术型—喜欢表现自己

喜欢引人注目，

展示自己的特长。

典型职业如演员、

诗人、室内装饰

专家等。

4.社会型—喜欢帮助别人

为他人提供支持。

典型的职业如教师、

护士、导游、咨询

人员等。

5.事业型—喜欢控制与影响

喜欢管理或经营

活动，对事物或他

人形成影响。典型

职业如推销员、经

理、律师等。

6.常规型—喜欢计划与细节

希望遵照既定的

安排完成工作任务，

关注细节或数据。典

型职业如会