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南京大学心理学与生活慕课心得

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充

满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看

到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选

择了它。

对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。

首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师

对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚

钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程

或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信

只有做自己喜欢的事情才能从中受益。

其次，我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》

或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，

学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。古人云：做人“每日

三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，

选择这门课程绝对没错。

最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康

有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望

通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的

变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解

轻度的心理上的问题。

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对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了

关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但

我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部

分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与

之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以

为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它

的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同

时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，

相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来

源于生活，又指导生活。

在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受

到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不

着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，

并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程

基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业

课后的压抑，还学到了不少东西。

经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己

其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会

如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在

怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我

发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生

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的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，

学会了宽容。

通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价

值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开

始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，

并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度

的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的