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教你正确高效的临帖

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一、临帖临什么

临帖是每一个学书法者不可缺的功课，如何临帖是学书者都想急

于解决的问题。在此之前，首先要弄明白临帖是在临什么。我们入门

学古人的时候，就是把古人的规矩摆在了桌面上，临帖就是学规矩，

而不是别的。在临帖中你要弄点轻重、虚实、浓淡、正欹出来，这些

都是微观变化，是情绪化的东西，而宏观的东西不能没有，这是关键，

否则就没有从理上去处理它，让人一看就不合规矩。因此外形的东西

从理，也就是说，字的外形、结构、笔画的位置等从理，从字理，即

中国汉字的字理，反映的是规则和法度；而笔则从书，反映的是趣和

味。这是两个原则。外部形态的东西是一目了然的，合不合规矩一看

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便知；用笔则是书法本体的东西，粗细，放收，快慢，墨的浓淡，都

是书法本身要求，决定字的味道，就如我们吃的各种菜系，鲁菜，川

菜，粤菜，用笔不同决定趣味不同，而字形结构是理性要求，是中国

汉字的形体美要求，必须严谨，无论行书还是隶书，这是书法的基础，

这是两个不同的原则，临帖就是在学习这种理法和原则。

二、目前的训练你要干什么

知道临帖要临什么后，接下来就是如何去临。训练就是解决如何

临的问题，因各人喜好不同，对所临帖子选择不同，但是，无论哪种

帖子，拿来后你不管如何取舍，训练时要针对你所取的东西，形成一

种科学的训练模式，要有目的性，用研究分析的方法，去反复实验、

继承与巩固。隶书笔画不能单一化，简单化，不能单薄干枯，要立体

圆润生动，这就要求你找出同一笔画无数种不同写法，加以对比模仿

融合提炼，在对比中找出共性与个性，找出同一笔画的不同形态与表

现手法。创作时把碑上的字形拿过来，用不同的手法去表现，也就是

用古人的字形，但不一定用他的手法，创作中手法决定风格，手法变

了风格也就变了，而手法是非常多的，我们现在示范的只是一般的，

不同的碑其手法不一样，张迁、鲜于潢相类是一种，礼器是一种，而

曹全又是一种，你如果能把这些碑的手法都掌握，创作时把它们用于

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同一张作品中，那你就是大腕。训练时我们就要像这样有目的的去一

个个的解决问题，那么三年、五年、十年甚至二十年都没人能追得上

你，因为你一直走在前边，把问题都解决了，而这些问题有的人恐怕

一辈子也想不到，所以他只能做个爱好者。因此，训练就是要有思想

性、要有目的性的进行取舍。要想比别人取得更大的成绩，并不是说

你要比别人加多少倍的劲、花多少倍的钱、用多少倍的时间就行，你

必须有不同于别人的思想，在这种不同思想和理念的前提下，再选一

个不同于别人的方法，确定一个科学的训练模式，然后你才会有不同

于别人的结果。也就是在用脑子写字而不是用手。

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另一方面，我们还要分析自己的症结所在，头痛治头，但如果是

由脚气引起的头痛，就应先把脚气治好，对症下药，比如说你们学草

书的，应该先学行书，通过行书练技法，使转、提按、收放、笔画之

间呼应、上下字的连带关系等等，练好之后，草书就只是个草法问