教师心理健康培训PPT (1).pptx

教师心理健康及其维护压力情绪管理;Contents;PART01;;健康不是一种固定不变的状态：心理健康者不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种连续的分布。;;心理健康的教师才能培养出身心健全的学生;PART02;教师心理问题产生的根源;;;PART03;;管理压力的方法;思路之一：ABC理论;;（事件）;;;;思路之二：改变反应，改变情绪;（1）改变表情，改变情绪;;思路之三:调整刺激;人生三件事;;结束语;教师心理健康及其维护压力情绪管理;心理健康与教师心理健康;一、健康与心理健康;1948年世界卫生组织在宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种躯体、心理和社会适应方面的完满状态。”

联合国世界卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或变态，不仅指个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。;

健康包括：

生理健康和心理健康

;生理健康水平影响心理健康水平

;心理健康水平影响生理健康水平;（三）心理健康的特点;“灰色区”的概念;浅灰色区

浅灰色区的人只有心理冲突而无人格变态

深灰色区

深灰色区的人患有某种异常人格和神经症

纯黑色区

纯黑色区的人为发病期的精神病患者

;;二、常见的心理障碍的表现;（一）常见的几个概念;心理异常的程度不同

心理障碍和心理疾病

心理障碍是对许多不同种类的心理和行为失常的统称。在程度上有轻重之别.

重度的心理障碍就导致心理疾病。;神经症

又称神经官能症，是一组非器质性的、轻型大脑功能失调的心理疾病的总称。

由心理因素引起的，基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。

特点：

当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大；

有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，（强迫症）

一般能主动求治。;精神病：

是由于机体内外各种有害因素的作用，引起大脑功能失调，以致在感知注意、记忆思维、智能情感、意志行为等诸方面出现明显的一类精神疾病。

表现：

有程度不等的自知力缺陷；

不能正常的学习、工作、生活、；

动作行为显得古怪、与众不同；

在病态心理的支配下，自杀或攻击、伤害他人的动作行为；

认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。

;常见的精神病主要有：精神分裂症（个性改变，思维、情感、行为的分裂，心理活动与环境不协调等）；偏执性精神病（持久的妄想，多为迫害、嫉妒）；反应性精神病等。

;（二）常见的神经症;抑郁症并不遥远，笑容可能只是他们的伪装;抑郁症的三大主要症状;简便的方法：

自卑、自责、自杀

无助感、无价值感、无意义感

昼重夜轻的节律变化规律;2、强迫症;症状表现

;强迫行为

强迫回避

强迫性仪式动作

强迫性清洗

强迫性计数

;3、恐怖症;临床表现;4、焦虑症;性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应

发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。;5、神经衰弱;神经衰弱的诊断标准;(3)上述情况对学习、工作和社会交往造成不良影响。

(4)病程在3个月以上。

(5)排除了其他神经症和精神病。;5、疑病症;三、教师的心理健康;（一）教师心理健康的重要意义;（二）教师心理健康的标准;?4.具有教育独创造性

在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。理解教材，选择教学方法，设计教学环节。

5.在教育活动和日常生活中真实地感受情绪，并恰如其分地控制情绪

服务的对象是学生。保持乐观积极的心态；不将生活中不愉快的情绪带入课堂；能冷静地处理课题情境中的不良事件；克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；不将工作中的不良情绪带入家庭。

;（一）情绪对生理的影响;（二）压力对生理的影响;过强的心理压力的影响;（三）教师心理不健康的表现;（四）教师心理不健康的成因分析;2.职业因素;教师职业特点带来的压力

职业角色的多样性，导致角色冲突。

教师职业的高素质要求带来的压力

人类灵魂的工程师

思想品德的教育者

先进文化的传播者

身体力行

教师职业倦怠

过度疲倦

缺少发展

;3、个人因素

人格特征

理想与现实差距太大

追求完美

教师自我发展的需要

不断完善自我，成为学生心目中完美形象；

尽快具备评定职称的条件，顺利地晋升；

获得各种荣誉，体验成就感

教师的应激性事件

应激性事件的处理能力;教师面对的社会现实

交际圈小

学生难教

家长难处

成就难得

结果：