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心理诱导在背越式跳高教学中的运用

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论文导读：是指有计划、有意识地去想象背越式跳高动作的过程。教师用事先准备好的想象词诱导学生练习。运用讲解诱导时应注意：①讲解要精炼、准确、突出教学重点。背越式跳高，心理诱导在背越式跳高教学中的运用。

关键词：背越式跳高，诱导，运用

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背越式跳高是人体通过快速的助跑和起跳，采用背向横杆的过杆姿势，使身体腾跃垂直距离的运动项目，是当今跳高竞技场上最流行的姿势，也是体育专业学生必修课程之一。它技术复杂，节奏性强，特别是对速度、力量、柔韧、灵敏、心理素质以及全身协调配合方面要求较高。而心理诱导的内涵涉及了诸多复杂的问题，研究它，对提高背越式跳高教学效益有着重要意义。所谓诱导，就是劝导、引导，是神经中枢之间发生相互作用的形式之一。背越式跳高教学的心理诱导则是一个系统工程，是有目的、有计划地对学生心理活动施加影响的教育过程。在学习背越式跳高的技术过程中，学生的“怯杆”心理较为普遍，因此如何利用诱导使学生尽快消除不良心理，对掌握背越式跳高技术，提高学习效果具有重要作用。毕业论文，背越式跳高。针对背越式跳高各个阶段的技术技能特点可采用如下诱导方式：

1．语言诱导

在背越式跳高教学中学生往往对技术概念难以理解。此时，教师用形象、生动的语言进行诱导提示，就会调动学生的思维积极性，用已学的知识和丰富的想象力去理解和掌握动作。背越式跳高教学中形象化的语言诱导方法有：①猫捕老鼠瞬间的心理是坚定果断的。表现在前冲积极，速度迅猛。我们起跳过杆时也要有这种意识，在动作上，摆动腿屈膝支撑时压紧，然后积极送髋、用力后蹬，使骨盆的移动速度超过肩的移动速度，便于过杆。②背越式跳高助跑技术的前半段就像骏马在快跑时一样，两前腿离地后都有一个弯曲、折叠、放松的动作。落地时，两腿伸直积极下压趴地，给地面一个很大的力量，以获碍较大的落地支撑反作用力。而后半段要采用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌着地的“滚动式跑法”。毕业论文，背越式跳高。③学生在进行过杆练习时为了使学生做出杆上挺髋动作，可运用“补偿运动”反射原理，学生在最高点时教师高喊“抬头”要求学生做头后仰动作，当学生做头后仰动作时，会无意识地做出挺髋动作。④背弓成桥是杆上动作的瞬间定格，音乐节奏都有自己相对稳定的变化规律。背越式跳高也是一样，其步点节奏与助跑节奏也类同。

2．想象诱导

是指有计划、有意识地去想象背越式跳高动作的过程。想象的内容包括背越式跳高教学有关的形象声音、肌肉、感觉及肢体的位置等。更确切地说，不用具体去做动作，只是有计划地在想象中去体会动作。在学习背越式跳高技术初期，教师用事先准备好的想象词诱导学生练习，使学生在过去感知的基础上，利用头脑回忆中的动作表象，像过电影一样，来强化技术和形成动力定形。当学生技术达到熟练程度后，自己按想象词内容或随意想象跳越成功有所进步时的场景，使其感受成功的喜悦，达到兴趣高涨，勇气日增。想象诱导的特点是：①它不受场地器材的限制，可以随时随地的练习。毕业论文，背越式跳高。②它是一种节省时间的补充练习，多数时间老师不在场。③课外或课中的练习之间穿插进行，可加强动作的速成，提高动作的质量。④因病、伤或严寒风雨室外不能上课时，想象诱导是个理想的手段。⑤无受伤和其他危险。

3．情感诱导

“快乐”是情感的一个方面，当兴趣被满足后，“快乐”就会油然而生。“没有爱就没有教育”。教师教学要“动之以情”，用语言去感染学生，激发起他们对该项目的兴趣。当学生有所进步时，应给予适当的表扬；当学生有恐惧心理，自信不足时，要用耐心的态度，鼓励的话语，给学生以勇气，绝不能说泄气的话，甚至伤害其自尊心。背越式跳高的技术复杂，学生很容易产生挫折心理。所谓“功亏一篑”，教师应特别注意在学生跳跃某一个高度失败的关键时刻，给予他们客观科学的分析，并加以鼓励，使他们维持已有的兴趣，增强学习的信心，激发克服困难的勇气。学生与学生之间的情感诱导也必不可少，它是以同龄人的行为相互激励，能够形成你追我赶的学习氛围。如按学生实际情况进行分组练习时。最好将体能和运动水平相近者分在同一组。这样既不会打消学生学习的积极性，又提高了学习的兴趣。

4．讲解诱导

是教师通过陈述教学任务、动作名称、作用、要领、做法、要求来帮助学生学习掌握技术的一种方法。毕业论文，背越式跳高。运用讲解诱导时应注意：①讲解要精炼、准确、突出教学重点。毕业论文，背越式跳高。讲解要注意质量；要针对性强；根据课的任务，抓住重点、难点；清楚；准确；精炼；易懂；便于理解和记忆。②讲解要循序渐进，深入浅出。根据课的任务，由浅入深，由表及里；从一般的概念讲到技术细节；从细节讲到各细节之间的相互关系；技术原理分析。讲解顺序一般是：动作形式（雏形）→用力顺序→动作幅度、速度、连贯性→技术原理→完整技术、技术节奏及技术分析。讲解