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2《笠翁对韵》武术操模块儿--第1页
大课间行为艺术模块构建2
一、模块名称：
《笠翁对韵》武术操
二、模块介绍：
《笠翁对韵》武术操是把武术动作和清代学者李渔所著的近体诗《笠翁对韵》
相结合所创编的一套校本武术操。学生在做武术动作的同时背诵《笠翁对韵》的诗
句，使学生换一种学习方法去学习去感悟、换一种运动的方式去活动去健体。每一
个武术动作都有对应的诗句。武术动作内容从预备动作到结束总共分为三段，每段
17个动作，共51个动作，用时3分钟。贯穿了武术的基本功，手型有：拳、掌、勾，
步型有：弓步、马步、扑步、虚步、歇步，以及简单的武术动作套路。
三、目的意义：
《笠翁对韵》是人们学习写作近体诗、词，用来熟悉对仗、用韵、组织词语的
启蒙读物。它把常见的韵字都组织进了韵语，这些韵语又都是富有文采的符合格律
的对子。从单字对到双字对，三字对、五字对、七字对到十一字对，声韵协调，琅
琅上口，从中得到语音、词汇、修辞的训练。对学生遣词造句、作诗、对对子都有
很大的帮助。武术是中国传统文化的瑰宝，是在中华民族历史演变中形成的宝贵的
文化财富。在武术操的练习过程中，武术文化的渗透对弘扬民族文化，培养民族精
神将起到巨大的作用。把这两个结合到一起的目的是在有限的空间、时间内完成更
多学习内容，让学生们在锻炼身体的同时，也能背诵古典诗词。让学生打武术操时，
领悟《笠翁对韵》，一举两得。
四、模块实施过程
（一）、操作流程
⑴、集合成规定队形：学生体操队形站立，学生前后间隔1米——1.5米，左右
间隔1.5米——2.0米。
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2《笠翁对韵》武术操模块儿--第1页
2《笠翁对韵》武术操模块儿--第2页
⑵、武术操做动作的同时背诵对应的《笠翁对韵》诗句：
第一段动作有：1、手形变换，2、搂手冲拳，3、弹踢冲拳，4、马步侧冲拳，5、
马步双砸拳，6、弓步冲拳，7马步架打，8弓步格挡9、上步冲拳，10、马步横打，
11、马步双砸拳，12、弓步冲拳，13、马步架打，14、弓步格挡，15、弓步顶肘，
16、反砸拳，17、砸拳震脚。
第二段动作有：1、弓步双冲拳，2、高歇步砸拳，3、弓步双冲拳，4、歇步冲
拳，5、站立冲拳，6、退步盖掌，7、马步盘肘，8、马步冲拳一，9、马步冲拳二，
10、垫脚上插掌，11、仆步上插掌，12、仆步穿掌，13、虚步挑掌，14、退步勾手，
15、并步上冲拳16、屈膝立掌，17、弓步推掌。
第三段动作有：1、并步架掌，2、弓步砍掌，3、并步勾手，4、弓步推掌，5、
架拳插掌，6、并步抱拳，7、转身弓步砍掌，8、并步上拍，9、上架冲拳，10、仆
步下砸，11、转身双挑拳，12、插步双摆掌，13、转身盖掌，14、双架掌，15、上
步分掌，16、弓步撩掌，17、收式。
⑶、点评：当天值班领导或教师对学生做
的情况进行评价。
（二）、动作要领
预备势：两脚并步站立，
两臂垂于身体两侧，
五指并拢贴靠腿外侧，
（图一）
眼向前平视(图一)。
要点：头要端正，颏微收，
挺胸，塌腰，收腹。
第一段：1、手形变换
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2《笠翁对韵》武术操模块儿--第2页（图二）
2《笠翁对韵》武术操模块儿--第3页
①两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于
腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，
目视前方。（图二）
②身体姿势不变，两拳从腰间向前冲出，拳心向
下。（图三）
③两拳变
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