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中考体育改革下提高学生身体素质的探索

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黄大庆

【摘要】近几年中考体育改革一直在进行中，备受学生和家长重视，初中体育学科也逐渐成为“主科”之一，很多省市将体育中考的成绩，纳入到毕业成绩中，而且占分比例也很高，此是对传统体育课程的重大变革。基于此本文分析我国中考体育改革的目的——提升学生身体素质。然后在此基础上，进行教学的改革，丰富与创新教学模式，旨在提升初中生参与体育运动的积极性，提高身体素质。

【关键词】中考体育改革?学生?身体素质

前言：如今我国中学生普遍存在身体素质低的问题，很多初中生有出现了身体健康问题，主要是因为学生将更多精力放在学习中，作息时间不规律，缺乏健康的饮食习惯，不进行体育锻炼等。中学的学生更是如此，受学习压力的影响，中学生的身体素质普遍较低，此与我国素质教育理念相违背。基于此发挥中考体育改革的优势，学校重视体育课程，优化与创新体育教学，增强学生健康生活、进行体育锻炼的意识，以此通过教学活动促进学生身体素质的提升，为祖国培养高素质健康人才。

一、我国体育中考改革的目的

我国初中毕业生升学考试中，要增加体育加试工作，对学生初中阶段的体育综合素质进行评价。同时也是对体育教学工作者时效性的肯定。当前初中生的升学考试中，已经将体育中考当做我国贯彻与落实教育方针的主要表现，表明我国教育从应试已经开始向素质教育靠拢。这种体育中考的形式，促使中学开始重视体育教育，并将提升学生体育素质为最终目的，对提升青少年身体素质有至关重要的作用。事实上，早在1990年我国就颁布校园中体育工作的有关政策，指出学校中应该重视体育教学工作，在北京与辽宁等十多个省市做为试点地区，开始试行中考体育改革，以此促使体育中考工作的积极完善。以此改变长期的学习记忆生活等原因让我国青少年健康水平一直处于下降的趋势，提升身体素质与耐力素养[1]。借此中考体育教育工作开始迈向人们的视野，得到更多人的关注，并希望可以通过中考体育改革，提升学生对身体锻炼的重视，提升身体素养。

二、提高学生身体素质的方法

（一）改革体育教学，提升学生参与积极性

初中体育承担着增强学生参与体育积极性，提升身体素质的重任，进而养成终身运动意识与习惯。所以中学好进行体育教学改革，结合学生成长需求，科学设置教学目的与内容。体育教师要积极转变教学观念，多调研，积极创新体育课堂，实现体育教学的改革，以此促使体育课堂教学的高效性。教师在設计教学内容的时候，可围绕学生的兴趣爱好进行，将重点放在体育课堂中，以此保证学生有足够的积极性，起到科学锻炼的效果。初中学校要积极为学生提供体育学习与锻炼的场地与运动器材，保证高效课堂开创的物质基础。体育课堂教学中，教师还要有意识对学生进行健康生活的教育，让学生意识到自己的生活哪些是健康的，哪些是不健康的，继续进行优化或者纠正。如课堂中运用比赛、游戏的形式，增强教学效果，让学生在此不但详细了解一些运动项目，还能达到增强身体素质的效果。

（二）创新教学形式，让学生更乐于运动

初中体育课堂中实施传统教学模式是不适合的，因为传统教学模式就是填鸭式学习，盲目灌输，不能将学生放在主体地位，进而减少对学生运动热情的激发，让其很难对体育运动喜欢起来，更别说养成良好运动习惯了。所以教师要适当创新教学模式，更新教学理念，将更多精力放在调动其学习积极性与欲望上，进一步保障体育教学质量。教师可通过翻转课堂、项目式学习法等，为学生创建轻松的学习氛围;或者通过多媒体播放奥运短片，提升学生对体育运动的重视，形成健康运动的意识。此类多媒体的运用，还可运用到播放体育运动技巧上，优化学生的运动技巧与体育技能，更规范学生运动技术。经过多种方法的有效结合，综合运用，充分展示体育的魅力，构建高效课堂，助学生养成良好的运动习惯。

（三）以“新”立意，促使体育运动趣味性

初中体育教师在创新教学模式的时候，要迎合新课程标准，即将重点放在“新”上，创新教学内容，革新教学目标，突破传统思维的紧固，扩展教材，发挥其创新性，让学生的体育活动更加丰富，提出个性化发展，针对性更强。教师要结合学生身体素质与体育技能了解情况，创“新”立意，构建新型课堂。因为传统的体育教学中教师示范，学生模仿练习比较枯燥，更多的是对重要动作的机械与重复性练习[2]。学生的积极性很难被调动起来。在此要结合学生的实际情况，科学创造与开发，促使教学过程的趣味化，提升学生进行体育运动的有效性。例如在“快速跑”活动中引入游戏化教学。课前教师准备好运动器材，有一只装满清水的水桶、5个相同的塑料碗，5个大量杯。课中将学生分为5个小组，每一小组选择一名学生，五组同时跑，要求各个小组在规定时间内用碗护送到量杯中水最多的胜利。经过议论比赛，所有学生都跑完后增加游戏难度，在地上铺上指压板，然后继续快速跑比赛。在此学生不但要保证速度