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在考场上，学生因情绪过度紧张而使实际水平得不到正常发挥的临场状态，心理学上称之为考试境遇性焦虑障碍.1.做好应试前的物质准备应试前的准备工作如何，对临场时考生的情绪，对考生能力的发挥都有重要作用。2.积极的自我暗示要树立一种信念，即“我一定能考好”，这种积极的自我心理暗示会使人充满信心，增强克服困难的勇气。3.愉快的想象，当感到紧张时，可以闭上眼睛，默默地回想自己曾经愉快过的情景，自己以前某次十分顺利而轻松地通过考试的情形，回想得越逼真越好，然后不断地在心中告诫自己，这次考试我也一定会那样轻松而顺利的通过。4.闭目休息，出现怯场现象时，可暂且停止答卷，先闭目休息一小会儿，排除掉心中杂念，再继续做题。5.深呼吸，放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸3次至10次。吸气要长但不要急，呼气要慢。做几次深呼吸对缓和心理紧张会有一定帮助1.考试心理素质(注意考前,考中情绪的调节)避免考前：①焦虑，疲惫，缺乏自信，预支痛苦②复习没计划，只见“勤奋”，不见收获;或有计划却不能落实③平时没及时整理笔记、知识点、题型、解题方法等造成复习没条理、盲目、混乱④自控力弱，复习节奏前松后紧，结果临考前准备不充分,心怯①保持信心;遇难题，新题,切记心怯、紧张、烦躁;保持头脑冷静,清醒.②遇熟习题不放松、不粗心，保持精神集中，忌草率作答.③做题时间分配合理,有节奏，先易后难,。考中注意：湘版实验教材七年级第一册六、复制瓣形。瓣形：花瓣的形状，也是图案的基本构成单位。从这个花瓣形，你可以联想到一什么形状？生活中有什么喜欢的、有意义的或有情趣的形象能置换花瓣形？
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