高三考前心理讲座省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件.pptVIP

阳光总在风雨后

——高考，你“心理”准备好了吗？

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最终30天拼什么？

中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发觉在影响高考成功20个原因中，最主要原因是考试中间心态，其次是考试前心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。

状态＞方法，方法＞勤奋

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实力，是基础，是本钱。

心态，是发挥实力和本钱条件。

有“本钱”还得会用“本钱”!

高考考什么？－－实力＋心态

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有趣心理学试验:

——心态影响

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面对高考，你心态：

担心焦虑型

松松垮垮型

得过且过型

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担心焦虑型

无法承受失败的人，也就享受不了成功

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妙招

1、极限思维法

2、除了知识，我们还学到了什么？

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松松垮垮型

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妙招

1、调整学习强度、学习时间，学会放松

2、梳理知识体系，扎实基础

3、一个小技巧

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得过且过型

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A、早知如此，何须当初，是应该后悔嘛。

B、后悔无济于事，看看成绩更差同学，心里就会平衡些了。

C、抱着“破罐子破摔”心态反而能够从容应对，说不定能够出现“奇迹”

D、基础差，说明我提升空间大。加倍努力，高考中我将是黑马！

想一想

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你有没有这些现象？

1、感觉越复习，问题暴露得越多

2、进步不如他人快，我努力好像是无效

3、省检没考好，严重影响了我信心

4、有时一些平时很简单、很熟悉字、单词或公式等等，话到嘴边