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健身教练国家职业资格
培训大纲
国家体育总局职业技能鉴定指导中心
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目录
一、培训目的与任务
二、培训对象
三、培训工作的基本原则
四、培训内容与课时分配
五、健身教练课程模板
六、理论课内容培训纲要
七、培训工作及要求
八、培训师资
九、参考书目
-2-
根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员
国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关培训要求的规定，为健身
教练职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，
并结合我国健身市场对健身教练指导人员的从业要求，特制定本大
纲。
一、培训目的与任务
通过健身教练的专业培训，使申报相应等级健身教练社会体育指
导员职业技能鉴定的申请者加深对健身教练行业的理解，掌握健身教
练的基本理论知识、技术和技能，达到《标准》中各级健身教练在理
论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试
做好准备。
二、培训对象
在健身场馆及健身俱乐部中希望规范提高理论和技能水平的健
身教练；对健身教练职业感兴趣并准备从事健身教练工作的人员；大
专院校体育专业毕业的学生；准备从事本职业的退役运动员。
三、培训工作的基本原则
-3-
（一）实用性原则。紧紧结合健身教练实际工作的需要，解决学
员应知应会的问题。
（二）能力性原则。注重学员理论和教学能力相结合，加强学员
现场演练和练教学能力培养。
（三）灵活性原则。授课形式多样、方法灵活，更多采用课堂
讲与健身场馆的实际教学相结合，可适当采用参观、研讨的方式，使
学员开阔思路和眼界。
（四）认真性原则。认真执行本大纲，突出培训工作的规范性
和科学性；加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作
的质量
（五）培训与调研相结合原则。在培训过程中，应对有关培训
内容和效果进行调查研究。
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四、培训内容与时数分配
（一）培训总课时分配表
公共理论30%专项理论与技术70%总学时
自学集中总合自学集中总合
初级41-374-8456045105150
中级28-324-836404484120
高级2342730336390
指导师1441810324260
（二）专项培训课时分配表
学时专项理论专项技术与技能
总学时
等级自学集中比例自学集中比例
初级382560%222040%105
中级262560%132040%84
高级262480%58
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