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《饮水有益健康》教案

教师：班级：人数：人课次：时间：第周

教学内容

（一）人为什么要喝水。（二）我们要喝什么样的水。

（三）我们要喝多少水。（四）怎样饮水才健康。

重难点

使学生知道喝白开水最健康；使学生知道怎样喝水最健康。

教材分析

本课引导学生通过实际活动，了解水是生命之源，知道水约占人体的70%，是人体的主要组成成分，在人的生命中有着非常重要的作用。还要让学生知道生活饮用水的卫生、安全直接关系到我们的身体健康，明白“人可一日无食，但不可一日无水”的道理。曾经被认为最简单的饮水，现在越来越成为一门“高深”的学问，因此本次课的主要目的是为了让学生掌握科学的饮水方法，为今后的健康生活、安全生活打下基础。

教学目标

（一）知识目标：了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害，懂得饮水卫生。

（二）技能目标：养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。

（三）态度目标：认识水的重要性，愿意适量饮水。

教学准备

教师准备有关课件、镜子、水球若干个、绿叶若干片、生命之树一棵、贴卡、音乐《宝宝喝水歌》及颜色鲜艳的三种饮料，学生准备最喜欢喝的水一瓶和纸杯一个。

教学过程

导入部分

（一）迷语竞猜，新课导入，引出主题“水”5分钟

1.教师：我们先来个小竞猜好吗？根据老师给出的谜语猜猜它是什么。（谜语：此物不稀奇，生命不能离，用刀切不断，用网捞不起。谜底——水）

2.奖励猜对的学生一片绿叶，并请他们把绿叶挂在生命之树上。

3.教师：猜猜我们每个人身体里最多的是什么？骨头？肌肉？血液？还是水？由此引出“水”的话题。

展示有关图片：其实我们身体里最多的是水，大约占人体的三分之二，所以皮肤才会这么有弹性。奖励猜对的学生一片绿叶，并把绿叶挂在生命之树上。

4.同时教师将写有“水”字的卡片贴在生命之树的根部，代表生命之源。

教学活动

（二）创设情境，启发导学：引出为什么要喝水？8分钟

1.教师：谁知道“乌鸦喝水”的故事？请一位学生讲述故事。

2.教师：播放学生进行游戏活动的课件，让学生仔细观察。

3.教师：你看到了什么?那他们为什么喝那么多水？

学生：做游戏、喝水等。因为口渴了。

4.教师小结并过渡：原来口渴是体内水分不足了，喝水能补充水分。那你们知道喝水还有什么好处吗？交流前提出要求（比一比哪个组的小朋友知道得最多）。

5.学生：和组里的小伙伴交流课前收集的有关喝水有益的资料。

6.学生：全班交流喝水的好处并说说是怎么知道的。（网络查询，家长告知，查阅书籍等）

7.教师：对正确发言的小朋友奖励一片绿叶表示肯定，并请他们把绿叶挂在生命之树上。

8.教师：同时将喝水的好处粘在卡片上贴在健康乐园里。

好处：补充人体必需的水分；有利于稀释血液；有益于新陈代谢；对皮肤保湿润泽、养颜有很好的作用；可以通便；便于食物的消化；不会得各种结石，水就是深入体内的清道夫；可以防眼干，避免视力快速下降。以上只说了几点好处，实际上水的好处数不胜数。

（三）体验展示，讨论导学：喝什么水？10分钟

1.教师：请学生拿出事先准备的水，说说为什么选它?

学生：因为它们很甜、很好喝等。

2.教师：老师也准备了几瓶，想喝吗？组内进行饮料品尝活动。

学生：要求组长们做一次服务员，为大家倒好饮料，组员拿到饮料后分几次喝，慢慢地品品味道。

3.教师：好喝吗？现在我们来观察一下，请拿出你的镜子看一看，舌头上有变化吗？

学生：变黄了、红了、绿了。

教师：这是为什么呀？请学生发言。

学生：自由回答。

4.教师小结：自然引出饮料中含有较重的人工色素，长期饮用对人的身体有害，这样的饮料同学们最好不要经常喝。

（碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等都属于碳酸饮料，其主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，这些饮料对我们的身体有以下几个方面的影响：对骨骼的影响；对牙齿的影响，使牙齿因过酸而变黄变薄；对人体免疫力的影响；对消化功能的影响，因有二氧化碳，会产生大量气体而胀腹，从而影响食欲；对神经系统的影响；对青少年发育不利，青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪，而且会降低肺活量。）

5.学生：讨论喝什么水才有利于健康。小组代表发言，对正确发言的小朋友表示肯定，并请他们把自己得到的绿叶挂在生命之树上。

6.教师小结为什么要喝白开水，并将“喝