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双相情感障碍测试题

双相情感障碍（BipolarDisorder）是一种精神疾病，它会导致情绪

波动剧烈，从极度兴奋（Mania）到严重抑郁（Depression）不定。这

个测试题将帮助你初步了解自己是否存在双相情感障碍的可能性。请

根据以下问题，根据你最近两周的情况选择对应答案，并记录下你的

选择。

问题一：情绪波动

1.在过去两周内，你是否经历过情绪的迅速变化，从非常高兴到非

常沮丧的状态？

2.在过去两周内，你是否无法预测自己的情绪，并经历了极端的情

绪波动？

3.在过去两周内，你是否出现了情绪过高或者非常沮丧的情况？

4.在过去两周内，你是否经历过情绪反复，长时间保持在兴奋或低

落的状态？

问题二：睡眠

1.在过去两周内，你是否经历了失眠或者睡眠时难以入睡的情况？

2.在过去两周内，你是否经历了过度的睡眠，觉得即使睡了很久但

仍然没有精神？

3.在过去两周内，你是否感觉自己的睡眠模式经常发生变化，有时

需要很少的睡眠而有时又需要很多？

问题三：注意力和集中力

1.在过去两周内，你是否感到注意力不集中，难以完成任务？

2.在过去两周内，你是否经历了思维混乱，难以快速思考和处理问

题？

3.在过去两周内，你是否感到思维加速，难以停止脑中的念头？

问题四：行为变化

1.在过去两周内，你是否变得冲动，做出一些让你事后后悔的决定？

2.在过去两周内，你的决策过程是否比平常更加冲动和不理智？

3.在过去两周内，你是否感觉自己的行为变得异常，与平时不同？

问题五：自我认知

1.在过去两周内，你是否负面自评，觉得自己毫无价值或者没有意

义？

2.在过去两周内，你是否感到自己的自尊心下降，对自己的能力丧

失信心？

3.在过去两周内，你是否有过自杀的想法或者计划？

问题六：社交互动

1.在过去两周内，你是否感到社交上与他人疏远，难以建立或维持

人际关系？

2.在过去两周内，你是否因为情绪波动导致与他人发生争吵或冲突？

3.在过去两周内，你是否因为自己的情绪问题而感到孤独和无助？

根据你的回答，请按照以下评分标准自行评估：

问题一：情绪波动

1.从无（0分）到间断地（2分）到持续（4分）出现情绪波动的情

况。

2.从无（0分）到间断地（2分）到持续（4分）出现无法预测的情

绪波动的情况。

问题二：睡眠

1.从无（0分）到间断失眠（2分）到持续失眠（4分）的情况。

2.从无（0分）到间断的过度睡眠（2分）到持续的过度睡眠（4分）

的情况。

问题三：注意力和集中力

1.从无（0分）到间断的注意力不集中（2分）到持续的注意力不

集中（4分）的情况。

2.从无（0分）到间断的思维混乱（2分）到持续的思维混乱（4分）

的情况。

问题四：行为变化

1.从无（0分）到间断的冲动行为（2分）到持续的冲动行为（4分）

的情况。

问题五：自我认知

1.从无（0分）到轻微的负面自评（2分）到持续严重的负面自评

（4分）的情况。

2.从无（0分）到轻微的自尊心下降（2分）到持续的自尊心下降

（4分）的情况。

3.从无（0分）到间断的自杀想法（2分）到持续的自杀想法（4分）

的情况。

问题六：社交互动

1.从无（0分）到间断的社交疏远（2分）到持续的社交疏远（4分）

的情况。

2.从无（0分）到间断的争吵或冲突（2分）到持续的争吵或冲突

（4分）的情况。

3.从无（0分）到轻微的孤独感（2分）到持续的孤独感（4分）的

情况。

根据你的回答和得分，参考以下评估结果：

得分范围0-5分：可能性低，不太可能存在双相情感障碍。

得分范围6-15分：可能性中等，建议进一步观察和咨询专业医生。

得分范围16-30分：可能性较高，建议尽早咨询专业医生进行评估

和诊断。

得分范围31-40分：可能性极高，建议立即咨询专业医生获取帮助。

请注意，此测试只是一个初步的自我评估工具，结果并不具备最终

的诊断价值。如果你认为自己可能存在双相情感障碍，建议尽早寻求

专业医生的