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2024《舞龙运动训练身体机能特征分析》7300字.docx

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    舞龙运动训练身体机能特征分析

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    TOC\o1-2\h\u11400舞龙运动训练身体机能特征分析 1

    22155（一）力量素质 2

    271521.舞龙运动力量素质的特点及要求 2

    63412.舞龙运动力量素质的训练方法 3

    14091（二）速度素质 3

    272581.舞龙运动速度素质的特点及要求 3

    156392.舞龙运动速度素质的训练方法 4

    30580（三）耐力素质 4

    17791.舞龙运动耐力素质的特点及要求 5

    238442.舞龙运动耐力素质的训练方法 5

    192503.发展专项耐力 6

    29464（四）

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