中学生情绪管理 (1).精讲.pptVIP

情绪管理一、主题分析

情绪辅导的作用：1、帮助学生提高情绪智力2、情绪智力是个人感知幸福的能力3.成功=85%EQ+15%IQ注：情绪智力通常用“情商”标志，情绪辅导教学有别于其他学科教学，是以往容易忽略的部分情绪定义指人对客体是否符合自己需要而产生的体验。凡能符合需要的事物引起愉快的体验.凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验情绪对人身体的作用A型人格与心脏病情绪对人生的意义情绪是生命不可分割的一部分伴随人生,是人生的底色人是情感与理性的统一体情绪帮助我们逃离困境情绪对认知的功能情绪的动机性功能情绪的信号性功能情绪的感染性功能三、本课内容察觉和识别情绪识别和表达情绪管理好自己情绪1.察觉和识别情绪

认识和体验你以及他人的情绪

你是怎么觉察你自己的情绪的？你是怎样觉察他人情绪的？2.识别和表达情绪

认识和体验你以及他人的情绪

表情眼神姿势肌肉语气Lietome情绪的基本形式快乐－－是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。愤怒－－是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。恐惧－－企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。悲哀－－失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体