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社区手指舞培训方案

简介

社区手指舞，是一种中低强度的运动方式，非常适合中老年人以及需要长时间坐在电脑前的上班族进行锻炼。手指舞极易上手，不受场地、时间、器材等限制，随时随地都能进行。为了让更多的人了解手指舞并能够正确的进行锻炼，我们将在社区开展手指舞的培训工作。

培训内容

培训时间

每周二、四、六上午9:00-11:00。

培训地点

社区主广场。

培训人员

由专业的舞蹈老师授课，每次培训时间为90分钟。

培训内容

手指运动基础

基本手指舞步

手脚配合技巧

组合练习

培训需求

报名条件

年龄不限，身体健康。

有一定的爱好和需求。

报名方式

到社区服务中心进行咨询与报名。

确认意向后，填写个人基本情况表格并签署相关告知书。

培训效果

丰富生活

通过手指舞的锻炼，能让我们的生活更加地丰富多彩。手指舞不仅可以锻炼身体，还可以增强身体的协调能力、灵活性和肌肉力量。

增进交流

在培训过程中，学员之间可以互相交流学习心得以及想法。社区手指舞的学员群体逐渐扩大，我们的交流平台也随之拓宽。

培养兴趣爱好

社区手指舞的培训不仅仅是为了锻炼身体，更多的是培养学员对手指舞这一运动的兴趣和爱好。

结束语

社区手指舞培训是我们社区的一项重要工作，它不仅可以让学员锻炼身体，还能增进彼此之间的交流和沟通。通过手指舞的锻炼，可以让我们更加健康、快乐地生活。我们欢迎有兴趣的朋友积极报名，一起来感受手指舞的魅力吧！